こんにちは！

せんねん君の恋人　キュー子ちゃんです?

いま、「お家でできること」としてご自宅での運動が注目されていますね。さらにお灸をプラスすれば、もっと効果的です?

寝ながら、椅子に座りながらできる負荷の低い運動が紹介されています。

是非こちらの動画をご覧ください！

お灸で筋活の動画ではお灸のウォームアップ効果と運動で効果的に筋力アップが図れます！

お灸初心者の方もご覧頂ければ、いますぐにお灸がはじめられますね?

一石二鳥の動画です?

キュー子ちゃんも運動不足にならないように、お灸とトレーニングはしっかりしようと思います！

もっとお灸のことを知りたくなったという方は…

せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)の先生方の情報を見てみましょう！

各先生方の記事をオンラインでご覧いただけます。

おうち時間でしっかりと体調を整えましょう?

キュー子ちゃん