こんにちは！
せんねん君の恋人　キュー子ちゃんです😊

先日の10月10日(月祝)はスポーツの日でしたね🏉
1964年（昭和39年）に東京オリンピックの開会式が行われた10月10日を「体育の日」として祝日と定められ、2020年から「スポーツの日」と改称されました。
晴天が多い日としても有名です☀

すっきりと晴れた秋の空と伊吹山です。
このようなすっきりとした日には気分も晴れ晴れとし、体も心も動きやすくなります。

今年のスポーツの日は曇り空が広がる地域が多かったですが、夕方以降は立派な満月🌕の見える地域もありました。
満月を見ると、なんだかワクワク…🐺やる気に満ち溢れるのはキュー子ちゃんだけでしょうか？

この季節は暑くもなく寒くもなく、とても運動がしやすい季節ですが、汗をかくとそのあとすぐ体が冷えてしまいますね🍃
あったかいお茶、ジャケットなど防寒の準備をして、運動しましょう！🍵

また、冷えに強い体を日ごろから作っていくことも大切です。

お灸の習慣は健康への第一歩です🚶‍♂️
スポーツのお供に、体調管理にぜひご活用ください🤗

せんねん灸セルフケアサポーター(鍼灸師)は皆さまの健康を応援しています🗾🔍

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いまこそお家でセルフケアです！🏡

キュー子ちゃん