昨年の今頃は家族で東京にあるせんねん灸銀座ショールームにお邪魔しておりました。

購入した金額によっていただけるグッズの中には『二十四節季カレンダー』が入っておりまして、こちらは現在もサロンにて活用しております。

そのカレンダーの下部には『お灸チェック』という項目が記されており、毎日続けやすいような工夫がされております。

またサロンではセルフケアを続けてもらうために、ツボも来院ごとに変えてお伝えしています。

セルフケアの目的は【自分の体の些細な変化に気づくこと】

継続のコツは【無理なく生活リズムにあった養生を取り入れる】

こちらを意識してお伝えしております。

皆様も秋の養生で、健康的にお過ごしください♪

おかあさんの鍼灸師の松尾です。

お灸にはたくさんの種類があります。

アロマの香りから無煙のものまで。台座が可愛いものも。

日によってこの香りが好き、今日はこっちが好き、匂いが残らないものがいいなど。

自由にお灸タイムを過ごすための工夫が、せんねん灸にはつまっています♪

岩手県も梅雨入りに入り数日立ちました。

明らかに春とは違う、もやっとした空気が漂います。

梅雨時期にはスッキリ起きれない、なんとなくだるい、関節が重いといった不調が出る方もいらっしゃいます。

養生の一つにお灸がありますと、いざというときに役立ちます。

サロンでは『アロマ灸』『せんねん灸の奇跡』が特に人気です。

良い香りと心地よい温かさで不調を和らげながら、梅雨明けを待つのもよいかもしれません。

春の陽気を感じられる日々が続いております。

春は少しずつからだを動かし、夏に思い切り発散できるよう過ごすのが理想とされています。

冬に活動しすぎてなかなか元気が出せない方、発散させたいが時間がない方…

そんな方にはおうちでのお灸セルフケアがおすすめです。

サロンでは香りを楽しむお灸『ＭＯＸＡ』が人気です。

４種類各２５個入っております商品は、その日の気分で組み合わせたり香りを変えてたのしめます。また家族で使い合うことも可能です。

なかなか外出しづらい日には、ぜひ♪

暦上、最も冷え込むという『大寒』。

冷えは足元から襲ってきます。

日々の養生の一つに、せんねん灸のセルフケアが欠かせません。

みなさまもお身体に気を付けて快適にお過ごしください♪