今朝は雪。

長野の春は少しずつ。時折、雪が降る寒さが残ります。

さて、先日３月１０日にお灸＆ハーブのイベントがありました。

暖かな日曜の朝に、７名の方が参加して下さり、

前半はお灸、後半はハーブを使ったハンドバスと

体にイイ事２本立てで行いました。

お灸を見るのも、触るのも、するのも初めての方がほとんどで

したが、みなさん熱心に聞いて下さり、慣れないながらも、

上手にすえていらっしゃいました。

ハンドバスはみなさんに混じり、私も体験しました。

好きな精油を選んだり、手をお湯に浸して温めたり、

自然と会話が生まれます。

「温めるって気持ちいい」を実感しました。

参加者の方から、

「お休みの日にお灸とハンドバスができて良かったです。また明日から頑張れそうです。」

と嬉しい感想を頂きました。

参加された皆さま、ありがとうございました。

今後は「お寺でお灸」、「親子向けのお灸教室」を計画中です。

夢は膨らみます。お楽しみに！！

昨日は、お灸教室の日でした。

お灸教室はもぐさ茶とふき味噌のおにぎりを

お出しして、他愛もないおしゃべりから始まります。

今回は、冬の寒さで疲れた肩こり、雨や雪の前に起こる

天気痛頭痛のお話、ツボの紹介、お灸をすえました。

お灸をしていると、自分の体の変化に気づきやすくなります。

「今日はお灸を熱く感じないな」

「今日は肌がカサカサしているな」

「体が硬いな」とか、です。

小さな体の変化に気づき、セルフケアをお灸で続けていくと、

心地よい体が作られていきます。

みんなで集まってできるお灸の時間、楽しいです。

次回は３月１０日（日）１０：００～１２：００＠ヤドリンゴさんで

お灸とハーブのイベント開催です！！