おかげ様で、当院は２月１日に６周年を迎えることができました。これも、これまで慈光堂に関わってくださった皆様のおかげです。本当にありがとうございます。７年目に突入し、今後も地域の方の健康のお手伝いを精一杯させていただきたいと思います。

当院では、鍼灸コースでは積極的にお灸を取り入れており、患者様のなかには、セルフケアとしてお灸をされている方も多くいらっしゃいます。施術の際に、自宅でできるツボについてのご相談も多く頂いております。

お灸を生活に取り入れたい、初めてでやり方がわからないけど、試してみたい、という方、お気軽にご相談ください。

また当院では、月に１度、お灸とヨガの会を行っています。日程は不定期な為、ご興味がある方は、当院に直接お問い合わせください。

今年は例年よりもかなり温かい気温の秋になり、今年も後2ヶ月とは思えない程、日中は汗ばむ日もまだあります。体温調節が上手くいかない、体がだるいとういう方も多いのではないでしょうか。インフルエンザも例年より流行がはやく、体調管理が益々大切な状況です。免疫力が下がらないよう、日頃のセルフケアをお灸でしていきましょう。

当院では、定期的にお灸とヨガのイベントを開催しています。ヨガで体を動かした後に、お灸でほっこりとさらにほぐしていきます。

日頃から気になっている体の不調をお互いに話しながら、そんな時には、このツボにお灸してみては、という個人的なご相談も受けながら、みんなでお灸を体験しています。

今後も体力つくりと免疫力アップのお手伝いをお灸を通して行っていきます。

12月は28日まで営業予定です。

年々夏の気温も上昇して、35℃を超えるのも、珍しいことではなくなってきました。通常、外気温度と室内温度の差は５℃前後がよいと言われていましたが、最近は室内の温度と外気温の差はもっと大きく、その温度差に体がついて行くのは大変です。自律神経も乱れやすく、冷房で冷えて体がダルいという症状でお困りの方も多いと思います。

冷やしすぎで気血の流れが悪くならないように、お灸で冷えすぎた体の循環をよくしてあげましょう。

自分でお灸しやすツボは

曲池（きょくち）：肘を曲げたときにできる横しわの外側の先端にあるつぼです。

足三里（あしさんり）：足のすねにあり、膝のお皿の下の凹み（外側にある凹み）から指幅4本分下がったところにあるつぼです。

また、棒灸でじっくりと首周りや骨盤周りを温めるととても気持ちがよいので、お試しください。自分でやるのは不安という方は、当院でも積極的に棒灸やお灸の施術を行っているので、お灸の気持ちよさを体験してみてください。

モッコウバラが、きれいに咲いているのをあちこちで見かけます。新緑とともに、いろんな花が楽しめる季節になりました。

新学期が始まり、そろそろ1ヶ月。新しい環境になった方、新しい仲間との出会い。知らず知らずと体にも力が入り、気がついたら肩がコリコリという方も、多いのではないでしょうか。

肩こりのツボとして、肩という名前がついたツボもいくつかあります。

「肩井」けんせい、

「肩中兪」けんちゅうゆ

「肩外兪」けんがいゆ

どちらもツボも肩こりの時は押さえると痛気持ちいところです。お灸で温めてもとても気持ちのいいところです。ただ、自分でお灸をするには、少し見えづらいところなので、1人では難しいところでもあります。

慈光堂では、肩こりやそれに伴う頭痛の患者様に、艾をひねって直接（シートも使用しながら）、先程のツボにお灸をすることが多いです。また、頸の後ろから肩にかけて、棒灸でも温めて肩のこりをほぐします。じんわりほんのりと温かくなり、とても気持ちのよいお灸です。

よろしければ、お試しください。