夏日の暑さから、真冬の寒さへ。

春先の気温の変化は目まぐるしいですね。

寒いといっても、真冬の寒さとはまた違うので油断してしまいます。

気温の上昇につれて、靴下の長さも短くなりますが、夕方の気温低下に体はしっかり反応し、冷えてしまっています。

それに気づかず放っておくと、なんとなく体調が怪しくなってきます。

そんな時は、自分の体に触れて冷えてるのかどうかチェックしましょう。

足先の火照りも要注意です。

そして、異常があれば即お灸‼️

お灸をした後のからだの変化にも観察してみましょう。

春から秋は痒くないのに、毎年冬になると痒くなる場所はありませんか？

よくあるのは、足のすねや腰、お腹あたりです。

気温が高い時には痒くないのに寒い時だけ痒くなるのは、寒さによって冷えて血流が悪くなっていると考えられます。

痒いところを手で触れてみて下さい。冷たくないですか？

（足の場合は、逆に火照りを感じることもあります）

もし冷たかったらお灸をしてみましょう。

その時おすすめなのは、火を使わないお灸「太陽」「世界」です。

気になるところにペタっと貼るだけで手間要らず。

是非一度お試しくださいね。

皮膚を掻き崩してしまっている場合は、患部ではなく付近の正常な皮膚や他のからだの冷たいのところに貼ってみて下さい。

先日お見えになったお客様が、

忙しくてなかなか治療にこれなくてしんどかったけど、以前買ったお灸が家にあったから自分でやってみました！

やっぱりやると違いますね‼️

とおっしゃってました。

こうして自分でも手当てができるんだとわかって頂けるのはとても嬉しいことです。

ちょっとしたことなら自分でなんとかできると自信にもなりますね。

梅雨に入り、蒸し暑いと思ったら急に肌寒かったり、そんな時もお灸で手当てしてみてはいかがでしょうか？

この夏は暑さ厳しく、寝てる間も冷房が離せませんでしたね。

昼間も、温度設定を28度や29度にしていても、ずっとその中に居ると案外からだが冷えているのですが、なかなかそれに気付けなない方が多いです。

そこで、たまに、自分の二の腕や足首に触れてみましょう。

思いの外ヒンヤリしていませんか？

あるいは、触れた手のひらがとても温かく感じるかもしれません。

そういう時は結構冷えています。

温かい飲物をとって、からだの中から温めながら、今からお灸もして秋冬に冷えを持ち越さないようにしましょう！

ハーツアップでは、4月に免疫力アップで足三里のお灸をお伝えし、サンプルをお渡ししておりました。

先日ご来店くださったお客様が、

「足の疲れがとれるので、継続してます」

とご報告くださいました。

きっかけはなんであれ、お灸の良さを感じてもらえてとても嬉しいです！