ムシムシ・ジメジメそして猛暑の辛い季節がやってきました。

線状降水帯発生による大雨の被害が今年も出てしまっています。

私たちの身体も同じように、知らず知らずのうちに

影響を受けて、体調が悪くなってしまいます。

　自律神経の乱れや熱中症など心配事は数知れず・・・。

しかし、心配ばかりしていても身体が改善することはないですよね。

自分の身体は、自分が一番の理解者でなくてはなりません。

　そのためにはリラックスできる環境を整え、

　身体の声をきいてあげましょう。

そのためには『お灸の時間』を設けるのが一番簡単で効果的です。

難しいことは何も無いので、一緒に私たちと始めましょう。

今年の冬も雪が多く、寒さ厳しい年が開けました。

いち早く蠟梅の香りが漂い、可愛い梅の花が咲くのはもうすぐですね。

一日の中でも寒暖差が大きいこの時期は、特に体調を整える必要があります。

温めるといえば、やはりお灸ですね。

優しい温かさが、身体を温めて元気にしてくれます。

私たちと一緒に、身体を温めて元気を取り戻しましょう。

暑くて長い夏が過ぎ、紅葉をゆっくり楽しむ時間も短い秋も過

ぎ、いつの間にか今年もあとわずかになってしまいました。

今年は天候変動に振り回されることが多く、体調も振り回されることになっては大変です。

これから寒い季節に立ち向かうために、【お灸】で身体を温め

良質な睡眠を確保し体調を整えていきましょう。

セルフケアの相談は、サポーターにお任せください。

今年も酷暑と台風など天気変化に振り回される夏です。

体温より高く身体が溶けてしまいそうな気温や、大雨からの自然災害が容赦なく、

押し寄せて来ています。体調に不安はありませんか？

暑いからと冷たいものばかり食べていると胃腸が疲れ夏バテや、夏の疲れが取れず

そのまま秋バテになってしまうこともあります。

今の時期だからこそ身体は冷やしても胃腸は冷やしすぎない工夫をし、

入浴して汗腺の働きを改善させ汗が出やすくしたり、適度な運動、睡眠が大切です。

でもやっぱり、身体を温めほっこりできる　お灸　が大好きかな。

皆様も　お灸で元気な身体　を取り戻しましょう。