いつもより暖かい立冬が過ぎ、秋の深まりと共に紅葉の季節になりました。

昼と夜の温度差が大きくなって、暖房が欠かせなくなってきましたね。

身体にも冬支度をしっかりとしてあげましょう。

油断していると風邪などひいてしまうことになりかねません。

　　お灸の優しい温かさが身体を包んで、ほっこり。

　　　リラックスタイムを作ることは重要です。

手首・足首をしっかり温めてあげると、身体はホカホカ温かさが持続します。

猛暑が毎日続いていても、いつの間にかセミの鳴き声もツクツクボウシに。

しかし外に出れば、じりじり照らすこの強い陽射しで、身体はとろけてしまいそうです。

夜になっても熱気が冷めず、冷たいものや辛いものなどについ手が伸び、

飲みすぎや食べ過ぎになりがちな今年の夏ですが、身体は悲鳴をあげていることに、

貴方は気づいてあげていますか？

　酷暑は身体にダメージを与えます。

『自分は大丈夫』なんて思わないでください。油断大敵です。

今はまだなんともなくても、秋になって夏の疲れが出てきますので、

今のうちからお灸で身体のケアをしっかりと行いましょう。

　初夏の爽やかな季節がやってきました。

満開の桜の花が終わると木々の緑は鮮やかになり、桜も可愛い赤い実をつけ、鳥たちはその熟した実をついばんでいます。

初夏のさわやかな陽気に誘われて外出しやすくなってきましたが、朝夕の気温変化はまだ大きく油断しがちで、体調を崩しやすい季節なので注意が必要です。

そして私たちの身体も、これからあのジメジメとした梅雨に向けて体調を整え、その先にくる真夏の暑さにも立ち向かう力をつけていかなければならないのです。

お灸は優しい暖かさで身体を癒し 毎日できるセルフケアです。

　　私は毎日行っています。あなたも一緒に始めましょう。

立春を過ぎたと思っていたら、もう雨水。雪が解けてもまだまだ寒い日が続く中、

蠟梅が優しく春の訪れを告げています。

尾張地域では、国府宮神社の裸祭りが【季節の変わりめ】ともいわれています。

私たちの身体も、冬から春に向けて体調が変化していく時なので、特に注意が必要で、

その中でも特に『冷え』は厳禁です。

身体が冷え切ってしまうと、病気を誘発する原因にもなり、身体に悪影響を及ぼします。

そうなる前に、日中は身体を動かしたり、お風呂で身体を温める事をお勧めします。

そして【お灸ケア】が加わることで、身体はしっかりと答えてくれますよ。