今年の冬土用は、1月17日から2月3日まで。2月4日の立春から始まる春に向けて養生する期間。特に胃腸に負担のかかりやすいので、お腹に優しい温かい物、消化の良いものを召し上がってくださいね。お灸を据えるなら、足三里や陽陵泉がおすすめです。毎日据えていると、その日の体調がわかりやすいですね。春に良い芽が出せるように、身体づくりを心掛けましょう。

立秋前の18日間が夏の土用の期間です。今年は7月19日から8月6日までがこの期間にあたります。次の季節に向けてしっかり体調を整えておきたいですね。湿度の高いこの時期、お灸をすえて身体の余分な水分を追い出しましょう。スッキリ、さっぱり身体が軽くなります。また寝具も風に当てておくと快適な睡眠をとることができます。ぜひお試し下さい。

旧暦2月と8月の2日にお灸を据える慣行を二日灸というそうです。

この日に据えるお灸は効果が倍あり、災難をのがれ、長寿を保つとのことです。

旧暦のこの時期は春の農事と秋の収穫をまえに、身体を整えておく必要があったようですね。

2019年は3月8日がこの日にあたるようです。

暖かくなったとはいえ手足の冷たい方まだまだ多いですね。

せんねん灸を使ってピリピリと温かさを感じるまでしっかり据えてあげましょう。

梅の花もほころび始めていますね。

暦の上では今日から　春　です。

皆様により良い情報をお届けできるよう気分を新たにかんばります。

今年最後の　妊婦さんのお灸教室　にご参加いただいたみなさま、ありがとうございましたました。

むくみ　便秘　腰痛　冷え　とお悩みをお持ちでしたが、お灸の温かさ心地よさを体感して頂けたと思います。

一緒にご参加されたお子様には、小児鍼の体験も受けて頂きました。やわらかいタッチに　きもちいい～　とニコニコでした。

出産まであとわずか。毎日のお灸タイムをお腹の赤ちゃんと楽しんでください。

来月は1月5日にお灸教室開催です。