パーソナル鍼灸pintぱーそなるしんきゅうぴんと
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せんねん灸セルフケアサポーター端場 仁大
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- 六本松駅
- 福岡県福岡市中央区谷1丁目12-30 2F
- カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容
・お問い合わせ092-406-7824
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今週は福岡もとても寒くなりましたね❄
こんな寒い日には、冷えが気になる方も多いのではないでしょうか
そんなときは、体を温める薬膳食材がおすすめです。
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薬膳では、食材ごとにそれぞれ
「熱性・温性・平性・涼性・寒性」の性質に分類されています。
この中で「熱性・温性」の作用を持つ食材は、体を温めるとされています。
冷えを感じるときには、熱性・温性の食材を積極的に取り入れましょう✨
熱性・温性の食材は、
・唐辛子
・コショウ
・山椒
・八角
・シナモン
・クローブ
・シソ
・ネギ
・ショウガ
・ニンニク
・カボチャ
・ニンジン
・ニラ
・クルミ
・羊肉
・鮭
・タラ
・エビ
・黒糖
などです。
さらに、寒い日は、体を冷やす作用がある寒性や涼性の食材をできるだけ取らないように気をつけることも大切です。
寒性・涼性の食材には、
・トマト
・ゴーヤ
・ズッキーニ
・バナナ
・キウイフルーツ
・小麦
・セロリ
・キュウリ
・レタス
・リンゴ
などがあります。
寒い日にこれらの食材を摂るときには、加熱して食べると体を冷やす作用が和らぎます。
また、熱性・温性の食材と組み合わせることで、冷やす作用を緩和させることもできます。
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薬膳の考え方を上手に取り入れながら、冷えを撃退しましょう
パーソナル鍼灸Pintの1階で、薬膳お粥カフェをはじめました!!
薬膳のお粥とお茶のカフェです
「食」の大切さを実感し薬膳の勉強を始めてから、
美容と健康のために東洋医学や薬膳の考え方を生活に取り入れられるお店を作りたい!
と思っていたところ、ご縁あってお店を開くことになりました。
店内内装はほとんど手作りしたので準備には時間がかかりましたが、たくさんの方にご協力頂きやっとプレオープンを迎えることができました。
よろしくお願いします。
「薬膳cayucafe」
福岡市中央区谷一丁目12-30-1階
https://www.instagram.com/yakuzen_cayucafe
鍼灸院名
パーソナル鍼灸pint
せんねん灸セルフケアサポーター
端場 仁大はしば よしひろ
六本松駅から徒歩5分の所にあります
パーソナル鍼灸 Pint
代表 端場 仁大と申します。
ハシバ ヨシヒロ
お灸の良さを知ってからは、「なぜみんなお灸をしないのか」?と思う日々です。
お灸を通して、皆さま、その周りの方々にもっと健康で幸せな人生を送って頂けたらと思っております。
どうぞよろしくお願い致します。
鍼灸院名 | パーソナル鍼灸pint (ぱーそなるしんきゅうぴんと) |
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住所 | 〒810-0031 福岡県福岡市中央区谷1丁目12-30 2F Google マップで見る |
アクセス | 六本松駅 |
TEL | 092-406-7824 |
ご予約 |
092-406-7824 フォームで予約 オリジナルサイトで予約 |
施術内容 | |
料金 | |
カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容 |
メールアドレス | pint.shinkyu@gmail.com |
ホームページ | https://personalshinkyupint.com/ |
ブログ | https://ameblo.jp/personalshinkyu-pint |
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