緊急事態宣言が解除されましたが、コロナウイルスが無くなったわけではない。これからどのように生活していくのか、悩んでいる方も多いと思います。

感染しない体、無症状で終わる体。悪化してしまう体。

その違いが何なのか、まだわかってはいません。

けれど、それならば、私達ができることは、適度な感染対策を続けながら自分の体力を高い場所にキープする、これしかないのではないでしょうか？

そのために使える道具。それはやはりお灸だと思います。

お灸はあなた自身の力をしっかり高めるためにとても便利な道具。

急にはわからないかもしれません。

でも、毎日足三里、合谷、大椎、尺沢…その他ご自身の弱いところに合わせたツボにお灸を続けてみてください。

あなたの体力貯金がきっと少しずつたまっていきます。

その貯金は、ウイルスだけではなく、あなたを攻撃する全てのものからあなたを護ってくれるもの。お灸が積み立ててくれるご自身のパワーです。

今からコツコツ、お灸で体力を貯金しませんか？

ニュースを見たり、本を読んだり。その時に体力貯金も同時にできたら簡単ですよ！

さあ、気軽に始めてみましょう。使い方はとっても簡単ですよ！

当店では新型コロナウイルス対策にも自分自身ができることはたくさんあると考えます。

その一つがお灸。

あちら（病気）の全貌がわからない以上、不安ばかりを募らせず、こちらの免疫力を下げないこと、そして更にパワーをつけておくことが何より大事です。

癒月では免疫力パワーアップオプションとして、鍼灸コースではない方も選べる「養生のツボ集中コース」を準備中。その時に併せて行うのがセルフケアお灸のご指導です。その場でツボを見つけたら、あとは動画を利用して、より手軽にわかりやすくお灸ができるようにします。

また、なかなか外に出られず施術に来られない会員様には、LINEでの問診〜ツボ指導〜お灸送付と動画指導で、リモートお灸教室も行っていく予定です。

こんな時こそお灸！

自然治癒力は偉大です。不安な時こそお灸の香りに癒されながら、自分で自分を強くしましょうね。

今年の夏も本当に暑かったですね。夏になると言われるのが、『お灸が面倒で…』『暑いから冷えてないかと思ってやらなくなった』などなど。

でも、これだけエアコンが入っていたり汗をかいていると、実は体には冷えが溜まってきています。

なんとなくのその不調は、冷えからかも。

その証拠に、足首を触ってみてください。結構な高確率で冷えっ冷えの方がいらっしゃいます。

冷えは万病の元。夏バテの疲れ感が抜けなかったり、脚がつったり。こんな時こそ本当はお灸をしてほしいのです。

でも、汗をかくこの時期、水ぶくれなどができやすいのも事実。

ツボはしっかりとタオルで水気を拭き取りましょう！！

暑い暑いと思っていても、お灸の熱感は実は冬より心地よいかもしれません。足首周り、肘周りのツボがおススメですので、実際によくご自分で触って、Myツボ、探してみてくださいね。

いまの毎日のお灸が、きっと夏バテからの回復を早め、秋に向かう体を作ってくれますよ。

夏こそお灸！エアコンの効いた室内にいるときは、太陽と世界でツボ刺激しましょうね^_^

ここのところお店の会員さんにマンツーマンで行うだけだったお灸教室。10連休なので二日間、久々に会員さん以外の方々にもお声かけをしてお灸教室を行いました！

お灸は昔やって以来怖くてやっていない

親にやられて熱かった、今はどうなの？

ツボがわからないからやって良いかわからない

そんな疑問にお答えしながらあっという間の約２時間。

私のおぼつかない説明もみなさん真剣に聞いてくださり、早速お灸を購入していった方も。

家でご高齢の親御さんにやってみた、という方もいらっしゃいました。

お灸は家でできる、簡単にできる、大事な人に無理せずできる、気軽なセルフケアです。

火傷にだけは気をつけて、ハードルを上げずに、まずはご自分の手足から始めてみましょう。

やり方に慣れた頃、あなたの体も変わり始めているかもしれませんよ♫

お灸の良さは、何よりお家で毎日できること。

特に、膝周りの痛みには、私は自宅灸をお勧めしています。

もちろんズキズキしたり熱を持っているような時は、まずはお医者さんに相談しましょう。

でも、慢性化した膝の痛みや違和感にはやっぱりお灸です。

というのも、肩や背中、腰などは自分でお灸は難しいですが、膝が痛い場合、痛みに関係する大腿部、膝下という関連部位、そして膝自体。この両方を自分だけでお家で施術できるので効果を感じやすいのです。

まず、膝の痛い部分にペンで印をつけ、お灸ポイントを決めます。この他に私は必ず、血海や梁丘付近と足三里、陽陵泉、陰陵泉付近も触っていただき、痛さや気持ち良さがあればお灸点に入れてもらうようにしています。

それからもう一つ。膝裏を必ずよくマッサージしましょう。

テニスボールを挟んでぎゅーっとするだけでも構いません。

クリーム等でふくらはぎを下から上にしっかりさすって膝裏も刺激するのも良し。痛みは表裏で治療することで効果を出しやすいように思います。

これで先日も「膝が楽になった！」とご報告がありました。

あとはご自身の生活習慣が、膝への負担を増やしていないかチェックするのも重要ですよー！