こんにちは。

雨の日が多く、湿度の低くない日が続くようです。

一方で、もうしばらくいたしますと、乾燥の季節も到来します。

食事など内側からのケアや、ツボのケアなどにより、お肌の健康も保ちたい時期です。

◎湿疹に期待できるツボ

・陽池、合谷、血海、曲池、湧泉など

◎肌荒れに期待できるツボ

・中脘、三陰交、腎兪、三焦兪、肺兪など

お大事になさってください。

参考文献

『TUBO BOOK』

こんにちは。

徐々に寒くなってまいりました。

空気が澄んで景色が綺麗にみられる一方で、

冷えからの痛みをお感じになる方も少なくないと思います。

今回は、座骨神経痛に有効とされるツボをご紹介いたします。

足三里、解谿、崑崙、委中、承山、腎兪

などが、あげられるようです。

持病のある方は、ご担当医とご相談の上、行ってください。

お大事になさってください。

参考資料

TUBO BOOK

こんにちは。

暑い日が続きます。

ついつい、冷たい飲み物が多くなります。

また、会食も多くなる時期でもあり、

胃の調子が十分でない方も、少なくない印象です。

冷たい飲み物の多飲や、暴飲暴食には気をつけたいものです。

胃もたれに有効とされるツボは以下の通りです。

・中脘　・足三里　・大腸兪　など

お大事になさってください。

参照

＊TUBOブック

こんにちは。

冬が過ぎ、過ごしやすい季節となりました。

しかしながら、風のある日も多く、乾燥傾向のような印象であり、呼吸器のケアも大切にしたいところです。

食事などの養生に加え、次のツボも有用なようです。

・天突、尺沢、孔最、足三里、合谷

なお、持病のある方はご担当医とご相談の上、取組んでください。

お大事になさってください。

＊参考資料

『TUBO BOOK』

こんにちは。

寒い日が続いています。

寒い時は、無意識に力の入っていることが少なくないようです。

肩をすくめることもその一つですが、寒さからの肩こりをお感じになられている方もいらっしゃると思います。

肩こりに有効なツボとして、

・肩井　・曲池　・足三里

・天柱　・風池　・身柱

などがあるようです。

まだまだ、寒い日が続きますが、

ツボのケアも活用され、素敵な春を迎えていただきたいと思います。

お大事になさってください。