鍼灸師セラピスト松本です。

お灸は、自宅で簡単にできる自然療法です！

「熱い、あとが残る」というイメージは昔の話。

心地よく、楽しく行うことができます。

「ちょっと怖い」と思っている方も

ぜひ、お灸の気持ちよさを体験してください。

①自宅で気軽にセルフケア

ひとりで、簡単に行えるのが大きな魅力。

毎日の生活に取り入れやすいから、無理なく続けられます。

②お灸でゆっくり、リラックス

立ちのぼるよもぎの香り、じんわりと心地いい温かさに

心が和みます。

③自分のカラダに「マメ」になる

お灸をつづけると、毎日自分のカラダとじっくり向き合う

ことになります。

すると、小さな変化や不調に敏感に気づくようになります。

④ゆっくり、確実に体調回復

お灸の効果は徐々に現れるのが特徴。ゆっくり、やさしく、

カラダを「良い状態」へ導きます。

⑤お灸はコミュニケーション

家族や恋人の体調変化に気づきます。

大切な人のカラダを知り、いたわることができます。

鍼灸師セラピスト松本です。

１年間に約７万人（２００人／日） 

これは、何の数字かわかりますか？

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日本で突然心臓が止まり、亡くなっている人の数です。

この突然の心停止は、病気の方や大人だけではなく、いつでも、どこでも、誰にでも起こりうるということを、あなたは知っていますか？

一般市民にＡＥＤ（突然の心肺停止から命を救う医療機器）の使用が認められてから１５年以上が経ち、街中に設置されているＡＥＤは６５万台超です。が、その使用率は４．３％と極端に低いのが現状です。

あなたは「ＡＥＤ」という機械を使うことはできますか？

大切な家族や友人、同僚が心停止になったとき、自分に何ができるのか考えたことがありますか？

この記事を通して、みなさんが命について考え、大切な命を守るために、自分にどんなことができるのかを知るきっかけになることを願っています。

命はみんなの手で守られている

①心停止の予防

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②１１９番通報

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③胸骨圧迫とＡＥＤ　※

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④救急車や病院

※今回の記事は上記③に焦点を当てています。

官公庁や民間団体などでも③番の講習を受ける機会はたくさんあります。

誰でもできます！

鍼灸師セラピスト松本です。

早いもので、今春で職歴１１年目を迎えます。

１０年一括りとしてキャリアを振り返りました。

想うことを３回連続でシェアします。

原点回帰した気分です！

（１）全身を診る

「鍼灸（東洋医学）では全身を診ることを重要視する」

例えば、「肩こり」を患っている方がいるとします。

通常ではこりのある場所、つまり肩を診ることになります。

当たり前ですよね、肩がこっていますので。

ですが、鍼灸医学では、

・この肩こりがどこからきているのか？

・原因はどこにあるのか？

という謎解きをしています。

例えば、「目の使いすぎ」が原因で二次的に肩こりがあったとわかりました。

この場合、一番の原因が目の使いすぎですので、目のアプローチも必要になってきます。肩こりと目のアプローチを同時にします。

また、問診でストレスが多く、「自律神経のバランスを崩している」こともわかりました。この場合も、肩こりと同時に自律神経のアプローチもすると回復率が高まると考えます。

このように、お客さまが発している事のみに固着するのではなく、全身を診ること、客観的な視点を常に意識しています。

鍼灸師セラピスト松本です。

今回は東洋医学の観点から季節の捉え方や日々の暮らしに取り入れられるセルフケアを順次紹介していきます。

これらのセルフケアを心がけると、元気で健康に過ごせると思いますよ^^

まず、基本的なこととして、

（１）旬なものを食べる

季節の野菜・海藻・イモ類が、肉魚などの動物性食品より多くなるように心がける。日本は四季の変化が豊かで、季節にあった野菜がとれますね。暖かくなればその季節の野菜が生長し、寒くなればその季節の野菜が生長します。ヒトも同じ季節、気候風土のなかで生きているので、それに逆らわないことです。

（２）太陽に合わせた生活

基本的には太陽のでている昼には活動的に、夜はおとなしく過ごすのがよいかと。ただ、近年は夜型生活をする人も多く、体内リズムを崩しやすくなっています。

（３）１つ前の季節から準備を

季節は移り変わるもので、それに順応して過ごすことが大切です。そのためには、１つ前の季節から準備がいりますね。例えば、夏の暑さに耐えるには春のうちから汗をかいて、夏はカラダから熱を逃がしやすくしておくこと。冬の寒さに備えるには、秋のうちから冷えなくしたほうがいいですね！

刺さないハリの鍼灸師・松本です。

今回は小児はりについてです。

小児は自律神経や感情表現が未発達であるがゆえに、さまざまな症状があらわれやすいです。

たとえば、

・夜泣き

・夜驚症

・かんしゃく

・おねしょ

・乳吐き（吐き戻し）

・消化器（胃腸）の症状

・憤怒けいれん

・チック

・便秘／下痢

・ぜんそく

・アトピー性皮膚炎

・アレルギー

など

「小児はり」は、ツボを刺激することで自律神経のバランスを整え、免疫力を高める治療です。

最新科学においても、「小児はり」は、自律神経のバランス調整、免疫力増加、成長ホルモンや副腎皮質ホルモンの調整、血行改善などの効果があることがわかっています。これらが総合的に作用し、お子さまの健康管理や症状改善に効果を発揮できると信じています。

生後４０日頃から施術可能で、１０分程度で終了します。

専用の特殊なハリを使い、皮膚に刺さず、撫でたり、擦ったりした施術となります。