季節の変わり目、春の土用期間に入りました。体調壊す人増えてる印象です。免疫が落ちてるので、風邪引いたり、インフルエンザ、コロナなどになる氣がします。腸内環境、整えるの大切ですね。

最近は、お灸関係の記事を読みました。院に自由に買いに来るだけでも良いというモノです。実際、お灸を普及させたコトで、保険料が削減できた自治体もあります。自然なモノで、セルフケアできたら良いなと、ホッコリしました。

最近は、熱を出す人、調子の悪い人増えてる氣がします。一つは、氣候が関連していると思われます。雨が降り続けていたと思えば、この熱さ、温度差、氣圧差などで、体調壊す氣がします。

もう一つは、運動不足も考えられます。コロナ禍でもずっと運動しておらず、明らかに筋力は落ちてると思います。

さらに挙げるとしましたら、デトックス、つまり、体に毒素がたまっている可能性があり、そういったモノが積み重なって、蓄膿症もとい副鼻腔炎になる氣がします。

甘酒、やはり、良いみたいです。

改めて、関節にはお灸が良いと感じました。

なので、膝関節にはお灸を続けて欲しいところです。

特に指や手関節は鍼では痛みを生じやすいので、よりお灸が最適です。

また、ハリで筋肉がゆるまないときは、灸をしてみると緩みます。はりの苦手な人は、刺さないハリともぐさか台座灸で

緩むので、最近は、ハリで緩まないときは、緩めています。

まずは、自宅でできるセルフケアとしてしてみるのは、

いかがですか？

久しい火と書いてお灸と読みます。
最近、通ってくださり始め、お灸を始めてくださった患者さん。最初に使用していたお灸よりも徐々に温度が低いものを好むようになりました。
継続してくださったことで、体質が変わったのか、体温が上がったのか厳密にはわかりませんが、良い方向に進んでいるのでしたら良いと思います。継続は力なりですね。何事においても大切です。

ジメジメとした日が続きますね？

湿度が高いと体がだるくなったり、重たくなったりしませんか？

それには、お灸が最適です。
熱で温めると体が温まります。
まるで、お風呂に入ったあとのように、

熱が入ると体が軽くなる感じがするかもしれません。（感受性によります）

一度、試してみるのもありかもしれませんね？