気づけば5月も半分が過ぎ、梅雨の季節が近づいてきました。

　今年は春の季節に活動を抑制したことよって、体を動かしたり、汗をかく機会が減った方も多いと思います。

　活動が減ることで、身体のめぐりが悪くなり、身体に不要な不純物が外に出にくくなり、身体の不調が出やすくなることもあります。

　まだまだ活動が制限していますが、自宅でもできるお灸で身体のめぐりを良くすることで、溜まっている不純物がでやすくできよう指導していこうと思っております。

　気持ちも暗くなりそうなこの時期だからこそお灸が役に立てればと考えています。

　これからもお灸に関心を持っていただける方が一人でも増えていきますよう活動を続けていきたいと思います。

　暦では立春を迎えましたが、この冬で1番の寒さがこれから来ようとしています。

　寒くなると免疫も落ちやすくなります。様々なウイルスの流行し、また花粉症の季節も到来しています。セルフケアサポーターとして、患者様の主訴や四診などの情報から施術ができない日のセルフケアとしてそれぞれにあったツボをお伝えし、一人で多くの方が体調を崩さないよう手助けしていきます。

　体調を崩す前の一次予防としてお灸を使う方が一人でも増えていきますよう活動を続けていきたいと思います。

朝晩が少し冷え込む季節になりました。

この季節は、冷えによる急性的な症状（寝違い、ぎっくり腰など）や夏に冷たいものを摂取した影響から胃腸症状があらわれやすいです。

季節の変化による身体の不調が出ないよう患者様のそれぞれに合わせた施術、お灸の指導をおこなっていきたいと思います。

　暖かい季節になりました。患者様より「今使っているお灸が熱く感じる」などのお声増えると季節の変化を感じます。春から夏に向けては熱さの弱いお灸を好まれる方が多く、そのお声に合わせて指導させていただいております。　

　また、季節が変わることで出てくる体調不良に合わせて、ツボの場所を変えています。この時期に冬は風邪を引かなかったなどのお声を聞くと嬉しい気持ちになります。

　冬から春に向けて、身体の不調が増えてくるこの時期にもお灸が役に立てればと考えています。

　これからもお灸に関心を持っていただける方が一人でも増えていきますよう活動を続けていきたいと思います。

　あと２日で１２月に入ります。だんだん気温も低くなってきました。寒さを感じる季節になると患者様より「お灸をはじめたい」「冷えが気になるからお灸をしてみたい」などお声かけいただくことが多くなるように感じています。

　セルフケアサポーターとして、お声掛けをいただいた患者様には、患者様の主訴や四診などの情報からそれぞれにあったツボに印をつけたり、お灸の使い方の説明をしています。

　寒い冬を季節を快適に過ごすための手段の一つとしてお灸を選んでいただけることは嬉しいことです。

　これからもお灸に関心を持っていただける方が一人でも増えていきますよう活動を続けていきたいと思います。