猛暑や台風による気圧の変化で不定愁訴が増える時期です。

暑い外と冷房による冷えた室内の寒暖差で自律神経が乱れる時期でもあります。

特に足の冷えやむくみを訴える方は非常に多いです。

そんな方には足の巡りを良くする「太衝」をおすすめしています。

セルフケアでしっかりカラダを巡らせて、この夏を乗り切りましょう。

梅雨に入り湿気が多い日が続くとカラダの中に「湿邪」が溜まり悪さをします。

「湿邪」は下半身の症状に出やすく、足のむくみや疲労感、腰の重だるさが顕著です。その他にも消化器系に作用して食欲減退や消化不良もあらわれます。

天候や気圧の変化による自律神経症状や頭痛など、不定愁訴が出やすい季節になります。

「湿邪」には陰陵泉や足三里がセルフケアとして有効です。

しっかり整えて体調管理に気を配りましょう。

雪が降ったり、春一番が吹いたりと例年になく寒暖差が激しい月になりました。気温の変化で体調を崩しやすいのはもちろんですが、暖かくなれば花粉の飛沫も出てきます。

春は今までエネルギーを蓄えていた「陰」の状態から、エネルギーを外に放出する「陽」の状態への移り変わりの時期です。

合谷、尺沢などのツボを使って、日頃からセルフケアをして、今から花粉の時期に備えていきましょう。

寒さも本格的になりインフルエンザが流行し始めました。

マスク・手洗いなど基本的な対策をするのはもちろんですが、免疫力の低下でも感染しやすさは変わります。

合谷・足三里などの基本的なツボは免疫力の向上に欠かせないツボです。

しっかりセルフケアをしてこの時期を乗り切りましょう。