数年前に植えたこごみが芽を出しました。

まだまだ小さく少しいただいて食べるのは無理なんですが、これから楽しみが増えました。もっと増えてくれることを期待して。

春の山菜は冬の間に溜まった灰汁を抜くのに古来から日本人が食してきました。こごみ、ワラビ、タラの芽、コシアブラなどなど。ほとんどが自宅周辺で採取できるのでありがたいです。特に屈みはアク抜きがいらず天ぷら、おひたしなど使い勝手が良い食材です。

春のほんの２週間ほどしか食べれませんので貴重ですね。

お灸と共にアク抜きしましょう。

寒い日が続いていますが暦で言うと大寒です。

年々温暖化傾向のようなので今年も暖かく感じますので寒さが一際身にしみますね。

ですが寒さとはこんなものです。

寒い寒いといいながら現代人は体が冷えることをしていますね。

甘い物、シャワーだけの入浴、運動不足などなど。

そう言ってもなかなか養生というのは難しいです。

私は毎日お灸によるセルフケアを欠かせません。

特に足三里への灸は大事に考えています。

みなさんもちょっと一息お灸タイムを設けていかがですか。

みなさんこんにちは。

かなり涼しくなってきましたね。今年の夏の猛暑には参りました。こんなに暑い夏を経験したことは無いです。毎日35度お超えて暑い暑い。

寒暖差アレルギーの言うのがあって15度以上の温度差でアレルギーが発生すると言うものです。私はこのアレルギーがあって外の中の温度差でかなり辛い思いをしました。

さて次の冬はかなり寒いという予想です。比良は雪が多く降るでしょうね。スキーをする私はかなり嬉しいのですが、寒暖差アレルギーにまた悩まされるのは嫌ですね。

なるべく自己免疫を最良に保つように毎日、足三里にお灸をしていきたいと思います。

連日続く猛暑で自律神経が乱れていませんか？

『そんな時はお灸です。』

というと

『暑いのにお灸ですか？』

と怪訝な顔。

そうですよね。暑いのにお灸なんてと思っているでしょうね。

私たちの体は自律神経というシステムで毎分毎秒調整されています。暑い時に体を冷やすことはとても大事なことですが、エアコンや扇風機などで強制的に冷やすとそのうち自律神経が追いつかなくなり自律神経が上手に働かなくなりことがあります。といっても熱中症は怖いので暑いのに我慢をしてはいけません。

お灸は体を温めます。すると体は温まったので冷やそうとします。それでこの猛暑の熱を大幅に冷やすことはできませんが、毎日お灸をすることで少しずつ体を冷やす能力がついてきます。

毎日冷蔵の中にいてるだけでは体はしんどくなるばかりですね。

北比良の春は、フキノトウやコシアブラ、タラの芽、コゴミなど冬の間のあくを抜くのに必要な山菜が豊富です。家の前にも沢山あるのでしばらくは山菜を楽しめます。

ふと横を見ると多年草のヨモギがあります。

ヨモギと聞くと、草餅やおひたしが美味しいですね。ヨモギは食用や薬としてだけではなく、薬酒や薬草風呂、化粧品にも使用されています。

もちろんいつも治療に使用している艾はヨモギから作っています。

春だからというわけではないですが、少し自然に入って山菜を集めるのもいいのではないでしょうか。