あんなに暑かった今年の夏もやっと終わりに近づき、秋の風や秋の空を感じられるようになってきました。

二十四節気では、秋分の時期になります。このところ、急に冷えてきてお身体に冷えを感じたり、夏に冷たいものの取りすぎでお腹も冷え何となくお腹の調子も悪かったり、夏の疲れで体力の消耗を感じていたり、急に冷えが入ることで足のつりやこむら返りが起こったり。そんな患者様がちらほらいらっしゃいます。

そんなお悩みを解決するのに「関元（かんげん）」のツボがとても有効です。

そっと手を当ててペコペコと力なく沈む場所にお灸をしてみてください。さすが生命力や元気が集まる場所とされるツボ。もちろん、冷えやこむら返りに足の局所へのお灸もいいですが、中心から温めると、お腹から体全体が温まり下腹に力が入るような感覚を感じられるかもしれません。

この時期にケアすることで全身の調子を整えていきましょう。