お灸に関するハテナを解決するお灸の会です。初級編に４名のご参加です。お1人はかなりお灸にお詳しい方。３人は未経験者。

まずは、もぐさ作り。またまた「え？よもぎからできているの？」乾燥よもぎがだんだんと…「あ、ふうあふうあだ！」これが、もぐさなんですよ。「え～すごい！」

お灸のお話から、ツボ探し、お灸実践！

「凹んだところがぷっくりしてきた」と今回も反応良好。

お灸をいつも使っているという方も、いつまでお灸をしたらいい？どんな強さのお灸がいい？私のツボはどこ？そんな疑問を持ちながら使ってたとのこと。

「何となくお灸していたけれど、こんなに教えてもらったのは初めて。とてもよかった。悩みもすっきり解決！これからますますお灸します」と嬉しいお声。

ひとりひとり違うマイツボを探しながらのお灸。そして、季節のツボにもお灸。

「体がぽかぽか、あたたかくなってきた、気持ちいい！」

「これからの季節、とてもいいね」

大好評だったツボブック。お灸教室とツボブック！ひとりひとり自分のからだをケアするきっかけになってもらえたら嬉しいです。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。さらに、お灸の輪が広がるといいなと思います。

どんなときに？どのように？どこに？そんなお灸に関するハテナ？を解決するお灸の会です。お灸の優しい癒しをぜひ体験してください。お灸教室初級編に今回は４名の参加者。しかも、４人中３人は全くお灸をしたことない未経験者の方々。

ですので、まずはもぐさ作りから始めました。「え？よもぎからできているの？」乾燥よもぎがだんだんと…「あ、ふうあふうあだ！」これが、もぐさなんですよ。「え～すごい！」

お灸のお話いろいろを経て、ツボ探し、お灸実践！

「わー、凹んだところがぷっくりしてきた」

「体がぽかぽか、あたたかくなってきた」

お灸のあれこれから、実はこんなことに困っていると健康相談タイム。

今回は免疫力の話。お灸で日頃からセルフケアするのも手段の一つです。

そして、最後は

「初めてお灸を経験し、思っていたのとは全然印象が変わりました。続けてみたいと思いました」

「お灸の効果やしくみ、ツボの見つけ方、据え方、色々、初めて知って為になりました。ぜひ、やってみたいと思いました」

などなど、いろいろな感想をいただきました。ありがとうございました。

また、お灸教室開催します。ぜひ、ご参加ください！

お灸の輪が広がるといいなと思います。

このところ、テレビや雑誌でも東洋医学の分野に関心が高まり、嬉しく、忙しいのも嬉しく治療をさせていただく日々。

ふと気づくと、何だか体が重くてだるい、そんな日が続いておりました。自身が、せんねん灸、セルフケアの森のサポーターでありながら、自分のメンテナンスを忘れていました。反省。

そこで、はじめてのお灸のようなツボからお灸を始めてみました。「合谷」「手三里」「足三里」「三陰交」基本中の基本です。基本は大事。そして鍼灸師である自身の感性で「神門」「太衝」など、少しバリエーションを付けて…。継続は大事。穏やかに少しずつ体の変化を感じます。

それから、もう一つ大切なこと。お灸をしている間、自分だけのゆったりした時間を過ごすこと。自分の心や体にそっと寄り添ってみる。心や体と向き合ってみる。お灸の感じ方も毎日同じではないはず。心や体はこんなこと感じてたんだ。

私がお灸のよさをお伝えしたいと思っていたことを再認識した気がしました。現在、お灸教室開催調整中です。楽しみです。

どんなときに？どのように？どこに？そんなお灸に関するハテナ？を解決するお灸の会です。お灸の優しい癒しをぜひ体験してみてくださいのアナウンスに５名の参加者。

もぐさとは？お灸の種類、ツボの見つけ方、お灸の仕方、みなさん、興味津々で質問も沢山。活気のある会になりました。昔、おばあちゃんが背中にやってたよね…。そんな話から、今は種類もこんなに沢山、そして火を使わないお灸もあるのですよという話に驚きの声が…。そして、ツボ探し、お灸を実践。

「誰に聞いていいか分からない質問を鍼灸師さんに聞けて良かったです。」

「こんなに気軽に安全にお灸を取り入れることができるなら、やってみます。」

「ぽかぽかとして気持ちよく眠くなりました。」

「もっとまたお灸のこと知りたい。」といろいろな感想をいただきました。ありがとうございました。

また、お灸教室開催します。ぜひ、ご参加ください！

まだお灸教室を開こうと思いながらまだのサポーターのみなさん、お灸の会、いいですよ！私も参加者の皆さんから色々な質問を受け、お話させていただいて、とても新鮮な感覚で勉強になり、お灸を通じて楽しくみなさんと過ごせました。