夏バテに効くツボとは胃腸・睡眠不足・自律神経の乱れに効く手のツボは「内関」「中衝」「合谷」足のツボは「湧泉」「足三里」

一般にツボと呼ばれている経穴は、気と血の通り道にある重要な場所です。

ここを刺激することで、血流を改善して体中にエネルギーを行き渡らせてくれます。

夏バテで疲れたら、お灸をすえて今年も猛暑を乗り切りましょう

春は日が長くなり、草木が芽吹く時期です。

人間もこの時期はだんだん活動的になり、冬のあいだにカラダのなかにしまっておいたエネルギーを体中に行き渡らせ、熱を放出する「発散」の時期です。
春のポカポカした日差しが心地よく、寒いあいだは家の中にこもりがちだったけれど、なんだか出かけたくなったり、新しいことにチャレンジしてみたくなったりする季節ですね。

この季節、もしエネルギーが全身に行き渡らなかったり、うまく発散したりすることができずにいると、体の中の「陽気」というエネルギーが体の上の方（頭など）に集まって滞りやすくなります。

そうすると、
イライラしやすくなる、のぼせ、不眠症、めまい、うつ病など
になりやすくなります。

また、「陽気」が目や鼻に集中すると、
花粉症やアレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎なども発症しやすくなります。

東洋医学でいう

「肝…自律神経などを調整する働き」

の症状がでやすい季節です。

春の「木の芽時（このめどき）」は
色々な症状がでやすい、と昔から言われます。
この時期は、冬に隠れていた症状が表に出てきやすくなる、ということとも関係しています。

こんな時はお灸をしましょう