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鍼灸院 Konronしんきゅういん こんろん

  • せんねん灸セルフケアサポーター南部 美幸
    • 中大謝名バス停より徒歩5分
      *来院される際は必ず連絡をお願いいたします。
    • 沖縄県宜野湾市大謝名4ー3

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2019.08.28お灸で冷房冷え対策!!

    夏真っ盛り、皆さん冷房にあたりすぎで体調崩されていませんか?

    まだ自分にあった温度なら良いですが、職場、家でも起きる冷房の温度戦争(笑)。。またどうしても自分のところに風があたってしまうこともありますよね。自分だけではどうにもならなかったりしますよね。

    暖かい空気は上に、冷たい空気は下にいく性質があります。そう冷房の空気は下に行きます。よって夏は冷房の空気で足が冷やされること多いです。さらに夏は暑いので冷たい物を取りがち。そうすると内臓の冷えに繋がります。

    ’現代の夏は冷えとの戦い’といっても過言ではないでしょう。この冷えの影響を最小限にするために、お灸をやって夏を乗り切りましょう!

    場所は足の裏、細かい場所は足の裏揉んでみて気持ちの良いところや硬いところ、痛いところ。このくらいざっくりでいいです。足の裏は内臓や骨格つまり全身の状態が現れると言われていて、それぞれの内臓などのエリアが決まっています。あくまでエリアですのでざっくりで大丈夫です。揉んでみて反応があるところが沢山あっても最大2か所までに絞ってお灸やってみてくださいね~!足が温まって軽くなって気持ちいいですよ。

  • 2019.05.04梅雨を乗り切るコツ

    こんにちは、鍼灸院Konronの南部です。

    沖縄はもうすぐ梅雨入りですね。梅雨は体調を崩しやすい方も多い時期です。

    理由はシンプル。

    外気の湿度が上がってくると、身体の中に水分を貯めやすい方は外気からもとても影響を受けやすくなるためです。身体の中にも、外にも水分が溢れている状態となるので、もともと浮腫みやすい方や神経痛をお持ちの方などは影響を受けやすく特に気をつけて頂来たい時期なのです。

    上記に当てはまる方は以下の事に気をつけてみてくださいね。

    アルコールを摂取する習慣がある方は量を減らす、または控える

    水分を多く含む食品(ヨーグルトなど)の摂取を控える

    甘いものを控える

    この3つを控えるだけで身体の状態が変わります。

    ぜひお試しください。

    これに加えて、より身体を良くしたい方は、鍼灸院Konronではオーダーメイドでお灸のケア受けませんか?

    お一人お一人に合ったお灸で身体の感覚が変わるのはとても心地が良いですし、ご自身でできるケアです。

    お気軽にお問い合わせください。

  • 2019.01.07お正月疲れはせんねん灸で!

    こんにちは。

    せんねん灸セルフケアサポーター鍼灸院Konron院長の南部です。

    お正月休み、皆さん沢山食べたり飲まれたりしたのではないでしょうか?

    そんな方は胃腸が確実に疲れていますので、

    1月は腹8分目を心掛けつつ、足三里(あしさんり)にせんねん灸を行いましょう。

    足三里というツボは胃腸の調子を整えてくれて、全身へエネルギーをめぐりやすくしてくれるツボです。

    足三里の場所はざっくり言うと膝下にあります。

    見つけ方ですが、

    左の足三里を見つける時は、左手でL字サインを作ります。

    (写真を参考にしてくださいね。)

    ちょうどLの底辺になる部分を膝小僧に置いたときに人差し指と中指がすねのところの筋肉に触れます。その触れている部分を押してみて「ズーン」「じわ~」「気持ちいい」「なんだか効きそうな気がする」という感覚の場所が足三里です。

    右の場合は右手でやってみてくださいね!

    冬真っ最中、冷えも出てきますのでせんねん灸を上手く活用して冬を快適に過ごしましょう。

    鍼灸院Konronではあなたの体質に合ったオーダーメイドの治療そしてお灸の指導が可能です。あなたに最適なツボを導き出します。

    お気軽にお問い合わせください。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

鍼灸院 Konron

せんねん灸セルフケアサポーター

南部 美幸なんぶ みゆき

こんにちは。2018年3月より沖縄県宜野湾市にて鍼灸院(しんきゅういん)を開院する南部と申します。

以下簡単なプロフィールです。
平成18年 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師免許取得
平成20年 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師養成施設教員免許取得
その後、東京と沖縄のはり師きゅう師を養成する専門学校にて約10年教員をしながら治療を行っていました。

どうぞよろしくお願いいたします。

鍼灸院名 鍼灸院 Konron
(しんきゅういん こんろん)
住所 〒901-2225  沖縄県宜野湾市大謝名4ー3
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アクセス 中大謝名バス停より徒歩5分
*来院される際は必ず連絡をお願いいたします。
TEL 080-3978-8109
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ご予約 080-3978-8109
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