せんねんきゅうセルフケアサポーターの高田です。

すっかり暑くなりましたね。

さて、今年の夏は「手作りもぐさ」に挑戦します。鍼灸学校の時代に作ってみたことがありますが、かれこれ20年も前のお話です（笑）。

早速、近所でよもぎを見つけたので少しだけ取ってきました。葉っぱの裏が白くてふわふわしているのがヨモギの特徴です。これを天日干しします。カラカラになったら、石うすで挽くのがいいのですが、なかなか自宅に持っている方はいませんよね。ですのでフードプロセッサーかいりごまなどを挽く小型のミルがいいと思います。また、次回その作業をアップしたいと思います。お子さんの夏休みの宿題なんていうのも良いかもしれませんね。

当施設では、きゅう指導もおこなっています。（￥3240税込）セルフケアサポーターによるきゅう指導をご希望の方は、きゅう指導予約時にその旨お伝えください。