日ごとに上昇する気温に合わせ、あらゆる生命ががすくすくと成長していきます。

畑の麦は大きく穂を実らせ、野山や草木の青葉はどんどん深みを増してゆきます。

田植えの準備を始める頃でもあり、西日本では「走り梅雨」がみられる頃です。

走り梅雨は「梅雨の走り」とも言い、本格的な梅雨を目前にしながら、先走るようにぐずつく天候のことを指します。

通常はこの後晴れた日が続き、その後に梅雨入りとなりますので、6月1日の衣替えに向けて、晴れているうちに準備を進めておくのが良さそうです。

立春が過ぎまた新しい一年が始まりました。

東洋医学では、春は五臓（肺・心・脾・肝・腎）の肝と深い関係にあり、その状態は目を通じて現れるといわれます。

筋肉が張って足がつりやすくなる時期です。

お灸は、ツボを温熱で刺激し、血行をよくする民間療法。冷え性や月経痛、月経不順に作用するツボ「三陰交（さんいんこう）」と、体内の水分の代謝や冷え性の改善に効くツボ「太けい」にお灸をしましょう。

霜降の時期は、冬になる前に秋の味覚を楽しめるラストチャンス。産卵の時期を迎える "秋鮭" や歯応えと甘味が特徴の "柿"、身体がポカポカと温まる "しょうが" など、旬を迎える食べ物が豊富にあります。

実り多き時期でありながらも徐々に冷え込みが強まるため、うま味がギュッと詰まった食材を楽しむことができますよ。