３ヶ月のオンライン講座を始めています。20名が参加してくださっています。お灸の基礎は好評。さまざまなせんねん灸を詰め合わせたお試しお灸セットを郵送しています。

『更年期からスタートする人生100年時代の身体づくり: ホルモンの秘密とがんばらないセルフケア』kindle版

今年1月にオンライン開催された「第5回定年女子フォーラム」の内容が電子書籍化され、先週発行されました。

私は後半の「がんばらないセルフケア- 未病・養生　自分の身体に聴くこと」の部分を担当しています。

「更年期からスタートする人生100年時代の身体づくり」も「がんばらないセルフケア」も、実行委員会さんがつけてくださった、大好きな、たいせつに思うテーマです。これからも、お灸も含め、このテーマについてお伝えする活動をしていきます。

前半の高宮城医師のホルモンを中心としたヘルスケアについても、わかりやすく、関心ある年代のみなさんにぜひおすすめしたいです。

健やかに生きていきたい女性たちに読んでいただけたらうれしいです。

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出版記念ライブも。InstagramとFacebookでやります。
アーカイブもありますのでよかったらご視聴ください。

11月5日に開催された「GLOWプレミアムサロン2022」に、せんねん灸の「お灸アドバイザー」として参加させていただきました。

渋谷駅前のビル17階、見晴らしのいいオープンテラスで、お灸体験。

お灸は初めて。こわくないかな？ ツボって？…
肩がこる、腰が痛い、手足が冷える、眼が疲れる…

そんな方々が、15分間ほどのお灸体験をご一緒することで、

軽くなった♪
これならできそう♪
やってみよう〜♪

と笑顔になっていかれて。
私にもありがたい時間でした。

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ふだんは施術のほか、対面、オンラインでのお灸レッスンも随時行っています。

お一人おひとりに合った「がんばらないセルフケア」でこれからの季節も元気でいましょう。

セルフお灸教室　対面レッスンもリクエスト開催できます

オンラインで好評のセルフお灸レッスン。

対面でのお灸教室も、リクエストをいただいて開講しています。

プライベートレッスンもOK。

コロナ禍のなか、かえって／さらにセルフケアをお伝えする必要を感じて始めたオンラインのお灸レッスン。

この2年余り試行錯誤しながら、続けてきました。

この1月には、某高校の保護者会からのご依頼で、オンライン＆アーカイブ録画での講座も開催しました。

これからも、個人向け、またグループ・団体向けにも、オンライン＆対面で、お灸でセルフケアをお届けしていきたいと思います。

人数やご予算に合わせたアレンジもご相談ください。