２０１９．１０．２７に、東京都大田区蒲田【福の湯】さんでお灸教室を開催しました。

今回のテーマは、「肩こり・腰痛・風邪」に良いツボを取り上げました。お灸が初めての方、また今回リピーターの方もいました。お灸とは何か？ツボって？どんな時に使う？などを実際のお灸を触ったり匂いを嗅いだりしながら学んでいきました。その後、まずはご自身の身体の状態を前屈、後屈、肩回しをして動きをチェック。次にお灸を実際に据える練習をしました。最後にもう一度ご自身の身体の状態を確認。参加者の方からは、「身体が動かしやすくなった。」「身体が軽い。」などのコメントを頂きました。教室最後に行ったアンケートでは、ご自宅でセルフお灸できると答えた方が半分以上いました。日々の健康維持・未病に役立っていただければと思います。アンケートを元に次回のお灸教室の開催テーマを設定し活動を継続予定しております。今後ともどうぞよろしくお願い致します。