今回は養生の灸についてです。

今は気温や天気が安定せず、体調を崩しやすい時期なので、毎日のお灸で健康を保つことが大事になってきます。

ご紹介するのは、足三里と合谷です。足と手にあるツボで、毎日お灸をすえることで免疫力が上がるので、病気を防ぐ効果や、体調が悪くなってしまった場合でも、回復しやすくなるという効果があります。