お灸の原料ともなっているヨモギ。

ヨモギの効能は、抗酸化作用や消化促進など。月経痛や更年期障害の症状を和らげてくれるとも言われており、女性の健康にとって頼もしい味方なのです。

今（3～5月）が旬で、食用には先の方の柔らかい葉がおススメ。乾燥させてお茶にしたりお風呂に入れるのも良いです。

せっかくなので今が旬のヨモギを生活に取り入れてみてくださいね。もちろんお灸も！