これから一年で最も寒い季節になりますね。

厳しい外気の冷えには　身体を温めて防御しましょう

手首　足首　膝　首などの関節は冷えが直撃しやすく邪気が溜まりやすい場所です

冷えないように暖かくして、お灸するとなお効果的です

風邪は首から入りやすく、風門、風池、など風のつくツボも首にあります

しっかり風邪をひかないようにして、この冬を乗り切りましょう

早いもので今年もあと僅かになりましたね。

昨年のコロナ騒ぎから始まって、何かとストレスフルな日々は続きますね。

病気の文字は気を病むと書くように、自分の気分は大切です。

明るい気持ちを心がけて、まず朝起きたら鏡を見て笑顔で自分に挨拶し語りかけましょう。笑顔は免疫力を高めます。愛語を心がけ、健康と良い運気を引き寄せましょう。

お灸をして自分の身体をセルフケアすること自体、身体はそれに応えてくれます。

気分が塞いだ時、大椎、内関、関元などにお灸をすると、少し気分が明るくなりますよ！

春がきた！というだけで気分が明るく新しい気持ちになりますね！

コロナはなかなか終息しないけど、免疫力を高める努力だけはわすれずにいましょう。

日々の小さなことに喜びと楽しみを見出すこと。

良く笑うこと。

太陽を浴びて体を動かすこと。

これを心がけるだけで気分が晴れ、免疫力が上がります。

さらにお灸を加えると元気さがさらにレベルアップしますよ。

コロナも少し落ち着き、世の中はやっと通常に戻りつつありますね。

第二波も心配されるところですが、免疫力をつけ体を鍛えて夏を乗り切りましょう。

胃は万病のもと。胃の気を高めるには、足三里、中脘など。

腎の気を高めて精力をつけるには太谿などにお灸をして身体のメンテナンスをして元気に今年の夏を乗り切っていきましょう。

コロナウィルスが世界中で蔓延していますね。

予防のために手洗い、うがいは基本だけど、免疫力を高めるのは一番大切ですね。

こんな時には鍼灸が大変効果があります。

特にお灸は身体を温めて血液循環を良くし、自律神経を整え、からだのバランスを良くします。

生まれ持った精気の腎の気と身体を養う胃の気を強くするには、足の内くるぶしの後ろの太谿、足三里、中脘などのツボへのお灸が効果的です。

それから、ウィルスは鼻、喉、気道などの粘膜から入ってきます。風邪をひいたかと思えばすぐに、風門、風池、身柱、肩外兪、大椎などにお灸をして、水際で邪気を跳ね飛ばすと良いでしょう。