お灸好きの皆さんなら知っている「二日灸」

旧暦２月２日にお灸をすえることを二日灸といい、この日にすえるお灸は普段よりも効果が２倍になるといわれています。

今年の二日灸は３月１１日。

ほんとに２倍になるの？という疑問がわきますが、昔からの言い伝えとしてお灸の歴史・文化に思いをはせながらお灸をする日としてとらえてもらえばうれしいです。

身体への変化だけではなく、心も豊かにしてくれるのがお灸。

養生訓を書いた貝原益軒先生も

（心は身の主也、しづかにして安からしむべし。）

「心は体の主人である。静かにして安らかでなければならない」といっています。

養生のこころを学び、自分と向き合う時間にしてほしいと思いお灸講座を開催しています！

先日のお灸セルフケア講座では「塩灸」をメインテーマに開催しました！

東洋医学や養生のお話、せんねん灸体験をした後にごろんと寝っ転がってお腹に塩灸を行いました。

塩の水分がはじけてパチパチ鳴る音にも癒されながら、気持ちよくなりましたね～♡

ご参加いただいた皆さまのご感想を一部ご紹介♪

・毎日あわただしく生活していますが、自分の身体と向き合い、ゆるめてくれるお灸の良さを知ることができました。／50代女性

・お灸をする行為で自分の今の状態を知ることができるということが、大・大発見でした！／50代女性

・身体がポカポカ温かい。塩灸は特に温かくリラックスできた。／40代女性

・塩灸は家で挑戦できないから、試せてよかった。／30代女性

お灸講座を行うたびに私自身も新しい学びがあります。

皆さまと一緒にお灸を楽しむことができ、感謝です！

今日は中秋の名月。

中秋とは、旧暦の秋（7月〜9月）の真ん中である旧暦8月15日をさしていて、ちょうどその頃が最も月が美しいとされ古くから月を鑑賞していたようです。

今年の中秋の名月は満月と重なっています。

中秋の名月は必ずしも満月ではないようなので、貴重なお月見になりますね♪

今日はお月見しながら、お灸をしてみるのもいいかもしれません。

暦やイベントから季節を感じられる日本は本当に美しい国だと思います。

お灸の温かさ、香り、ゆらゆら立ち昇る煙。

お灸は目で見て、においを嗅いで、肌で感じる。

これを感じられるようになったらもっともっとお灸が楽しくなります♪

お灸だけではなく、火を付ける道具や灰皿などにもこだわってみるとさらに充実したお灸ライフに。

関東や東海地域では１月からスギ花粉が飛び始める・・・とされています。

スギ花粉のピークは２月末から３月頃。

ピークを迎える前に症状緩和のために毎日お灸チャレンジを３０日間行います。

使うツボは合谷（ごうこく）

合谷は様々な症状に使われる万能のツボとして知られていますが、私は花粉症による鼻のむずがゆさに１番効果を感じました。

そんな合谷に毎日お灸をしてみようと思います。

なにか物事をするときには目的や目標をはっきりさせてあげるとその後の結果や得られるものも変わってくると感じています。