9月20日（土）に彼岸入りを迎えました。

ということは彼岸花も咲いているかな？と毎年咲いているポイントを見に行ってきました。

そうするとすでに３割くらい咲き始めている感じでした。

ちゃんとお彼岸に合わせて咲く「彼岸花」

どんな体内時計を持っているのか不思議！！

暑いな〜と思っても着実に季節は移り替わっているのを自然が教えてくれます。

梅雨の中休みで、どうやらこの先１週間は晴れが続くようです。

気温もグングンあがり、まだ暑さになれない身体はちょっとバテ気味に・・・。

ついつい冷たい飲み物をぐびーっと飲みたくなりますが、常に冷たいものばかりのんでいると身体を冷やしすぎてしまうので要注意です！！！

お腹を触ってみて冷たいところがあればそれは冷えのサイン。

案外冷えているかも！？

かくとだに えやはいぶきの さしも草さしもしらじな もゆる思ひを

これは百人一首５１番目、藤原実方朝臣が詠んだ歌です。

ここに出てくる「さしも草」はお灸に使われるもぐさのことです。

百人一首は詳しくはないですが

これだけはもぐさがきっかけで知り、今では大好きな歌になりました！

NHKの大河ドラマ「光る君へ」が話題になっていますね。

ドラマでは鍼をするシーンもあったようです！

平安時代のお灸、どんな感じだったのかな？と想像するだけでワクワクした気持ちになります。

お灸による温熱刺激で身体が変化する。

冷え性の改善や生理痛の軽減など、女性のお悩みに寄り添ってくれるお灸のぬくもり。

ただ温めるだけではありません。

お肌のツヤもアップ！

身体の不調がある時だけ、やるのではもったいないですね。

★美容におすすめのツボ

・合谷（ごうこく）

・尺沢（しゃくたく）

先日のお灸セルフケア講座では「塩灸」をメインテーマに開催しました！

東洋医学や養生のお話、せんねん灸体験をした後にごろんと寝っ転がってお腹に塩灸を行いました。

塩の水分がはじけてパチパチ鳴る音にも癒されながら、気持ちよくなりましたね～♡

ご参加いただいた皆さまのご感想を一部ご紹介♪

・毎日あわただしく生活していますが、自分の身体と向き合い、ゆるめてくれるお灸の良さを知ることができました。／50代女性

・お灸をする行為で自分の今の状態を知ることができるということが、大・大発見でした！／50代女性

・身体がポカポカ温かい。塩灸は特に温かくリラックスできた。／40代女性

・塩灸は家で挑戦できないから、試せてよかった。／30代女性

お灸講座を行うたびに私自身も新しい学びがあります。

皆さまと一緒にお灸を楽しむことができ、感謝です！