妊娠するために全部やる！は間違いです。

今日も、〇〇をしなくちゃいけない。

△△もしないと・・・

◇◇もしないと・・・

大切なのは、自分に合っているかどうか。

足した方がいいのか？引いた方がいいのか？

それはストレスなく出来ている？

めっちゃ頑張らないと出来ない。

やる事でストレスがすごい。

健康になるために不健全になってない？

妊活さんのほとんどは、「頑張り過ぎ」

真面目な方が不妊になりやすい傾向にあります。

妊娠するために全部やる！のではなく、

自分に合っている事をやる！

いまの身体になにが必要か？

自分の性格に合っているか？

自分の生活に合っているか？

全てはバランスです。

〇〇をすれば妊娠する！

みたいな事を聞いた事はあると思います。

不妊以外でも、健康やダイエットなどは多いですね。

これは売るための謳い文句です。

そんなのわかってるけど、やってしまうのが人間です笑

大切なのは、小さな変化に気づく事。

「やるぞ！」

と思った時は、大きく変化が出ますが、結局元通り。

大きく変化を起こしたいなら、小さな変化を継続して起こす事です。

日常に組み込める事をすることで、ストレスを感じる事なく、小さな変化を起こす事ができます。

妊活さんにおすすめしているのは、

・調味料を変える

・毎日ハグをする

・寝る前の深呼吸

など、簡単で毎日できることから。

習慣になれば、さらにプラスしていく感じでやっていきます。

小さなことから習慣を変えていく事が、結果的に大きな変化に繋がります。

あなたは何なら毎日ストレスなく続けていけそうですか？

産まれてくる赤ちゃんの健康や幸せまで考える

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