暑くなったこの時期に、気温の差による体の重さやだるさ、なんとなる滞っているような感じを受ける方も多いのでははいでしょうか。

冷房の効いた部屋で過ごすことが増えますので、できるだけ素肌を冷気にさらさないようにしましょう。

冷えすぎを防ぎ、血液の循環をよくすることで体調も整いやすくなります。

おうちでのメンテナンスにお灸をすると、さらに効果的。夏なのに？と思われるかもしれませんが、想像以上にホッとして心地よいですよ～。

お腹が冷える時とか 体がしんどい時は、「お灸して〜」と頼んでくる うちの娘。

ある日居間からお灸の香りがするのでふと見ると、モグサを小さく丸めたものを 次から次に据えている姿(°▽°)！！いちいち私に頼まずに、さっさと手のイボを取りたかったみたいです。さすがの私も中学生で自分に据えたことなかった…。

なかなかやるやん。

今年も酷暑です。。。

こんな暑い中、激しく動いたわけでも無いのに関節が痛むことがありませんか？

冷房による冷え過ぎもありますが、水分不足も一因となっているかもしれません。

関節がスムーズに動くには水分が必要なのですが、それが足りていないと、炎症が起きて痛みが出やすくなるのです。

この暑さにより、想像以上に水分が奪われていると考えていただいていいと思います。耳にタコが出来そうですが、やはりこまめに水分を摂ってくださいね。

そして大事なのはお灸も据えちゃうこと！

炎症を抑える働きがありますし、血行をよくしてくれます。適度な温熱で、冷房の冷えからも守ってくれるので、関節のメンテナンスにはとても効果的です。

ついでに足三里やお腹にも据えて胃腸の状態をよくしておけば、摂取した水分を効率よく吸収して巡らせることができますよね！

一石何鳥でしょうね。ぜひお試しください。

先日京都市の壬生寺で、初めてほうろく灸を体験してきました。

ほうろくという素焼きの大きなお皿を頭に乗せて、その上でモグサを燃やすのです。

ほんわりあったか〜くなるのかと思ってたのですが、想像よりしっかりピリッと熱さを感じました。熱さを感じた後は、頭とほうろくの間にタオルを挟んで穏やかな温かさに調整してくださったので、終始心地よかったです。

終わってほうろくを頭からはずしたら、なんとまぁスッキリと気分のいいこと！！

暑気払いのために武将たちが兜の上からお灸を据えたというのがよく分かりました。

これはね、実際に体感しないと分からないです。ほんとに気持ちがいいので、機会があればやってみてほしい！！是非！！