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冷え込みの強い季節です。

マラソンの大会に出場される方に、火を使わないお灸「太陽」をお試しいただいた時の感想がとても興味深かったのでお知らせしますね。（私は長距離が苦手ですので）

本番前に三陰交に貼っておいて、スタート前に外してレースに臨むと、足でしっかり地面をとらえている感覚があって走りやすかったそうです。

冬は冷え込むので、スタート前にいいコンディションを保つのは大変ですもんね。

火を使わないタイプもとっても便利ですね～。

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高温多湿の夏から、

乾燥と寒冷の冬へと季節は向かっていますね。

昼間の日差しは暑いくらいの日もありますが、

朝晩は冷え込むようになりました。

いつも外気にさらされている皮膚、

季節の変化に順応するには少なくとも１週間かかると言われています。

この、変化の合間が体調を崩しやいタイミングなんですね。

お灸による血流促進や免疫力向上の効果は 比較的すぐに表れますので、体調を崩す前に「そうだ、お灸しよう」って軽いノリで取り組んでおくと、思ったより効果的ですよ。

ふふ（笑

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