あんなに暑かった夏から、少し肌寒い秋に変わってきました。朝晩と夏の格好でいたら寒くて風邪を引きそうですね。体調を崩されている方も多いと思います。

体を温めて…といったらお灸の季節がやってきた！と言っても過言ではありません。

当院では最近冷えが無自覚な方が多いです。

更に夏の格好のままなので、冷えも助長されます。

この時期は陰陵泉（いんりょうせん）がオススメです。

せんねん灸で温めると、冷え、むくみに効果的です。

当院ではお灸の指導をしておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

今年の夏もとても厳しい暑さです。まだまだ暑さは続きそうです。

最近は暑さの疲れもあって、疲れや身体の重さを訴える方が増えています。鍼灸治療をした後は身体がフワッと軽くなって喜ばれます。

冷たい食べ物や水分はほどほどに、湯船に浸かって一日の疲れをとるように心掛けてこの夏を乗り切りましょう。

気温の移り変わりが激しかったですが、やっと春らしくなってきました。

季節と共に体も春のカラダにしましょう。

今年は温度差が激しく春の体になりきれていない方が多いです。バランスが上手くとれなくなり、自律神経を乱す原因にもなります。

こんな時はゆっくりリラックスしてお灸をするといいですね。

ヘソの上に輪切りの生姜を一枚置いて、その上にモグサを立てて、生姜灸をしましょう。

体の中心をじんわり温めて体の奥から力をだせる体作りをするといいですよ。

今年も宜しくお願いします。

お灸のお問い合わせが増えてきて、身体を温める大切さを皆さんに伝えています。

今年もお灸を通じて、皆さんが少しでも調子良く生活できるよう応援させて頂きます^_^

秋晴れの気持ちの良い天気が続いています。

朝晩と日中の気温差があるので、油断していると自律神経が乱れがちの季節でもあります。

当院では皆さんにセルフ灸を薦めていますが、この時期は特に自律神経のバランスに重点を置いてツボ取りをしています。

三陰交、尺沢が代表的に使われるツボですね。

秋を楽しみつつ、寒い冬に備えて体を整えていきましょう。