桜の便りが聞かれる季節となりましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか？

私は季節の中で春が大好きだったのに、気付いたら花粉のおかげで外にでることすらさまざまな工夫をしなくては出られなかなった時がありました。薬も私にはあまり効果なく、困っていました。しかしお灸に出会って毎日、合谷穴と足三里穴にお灸でセルフケアを続け、翌年くらいには、薬が効いてくれるようになったり、ティシュの消費量がかなり減りました。即効性もあるにはありますが、続ければ続けるほど持続時間がながくなるように思います。皆様もぜひお試しください。

落ち葉に秋の深まりを感じ、日もずいぶんと短くなってきました。そして新たな年を迎える前にお食事会の機会が増える頃と思います。そこで、私事ですが、歳を重ね、お酒を飲む量に関係なく、二日酔いをする事が増えてきました。お灸を色々なツボに試した結果、太衝穴にお灸を据えると翌日のトラブルが減ってきました。二日酔いに良くなる方はぜひ、飲みに行く前に試して見てください。さらに指圧や置き針もオススメします。

猛烈に暑さ厳しい頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

この時期は熱中症に注意して、冷たい飲み物、食べ物ばかり食べていませんか？？

冷たい食べ物は胃腸を痛めてしまいます。過剰に摂取することは控えましょう。そして、胃腸を助けてくれるツボ、

代表的な足三里穴。それに加え、お腹にある中脘穴にお灸をするのをおススメします。

新雪の候、寒さは本格的になって参りましたが、皆様はお風邪をめしていませんか？

特に風邪症状の中でも治ったと思っても咳だけしつこく残ることがあります。そこでオススメのツボをお伝えしたいです！

気戸と中府です。長期間咳をしていると体が強ばることがありますが、ここにお灸をすることで、呼吸が楽になります。根本的には肺経、大腸経のツボを使うことで風邪が早く治ります。ぜひお試しください。

秋の気配が色濃く感じられる頃、皆様はいかがお過ごしですか？

季節の変わり目は体調が崩れやすくなります。私自身、気温差で自律神経が乱れ、なんとなくしんどく感じる日があります。そこで取り入れているツボは内関です。自分でもできてオススメです。さらにどなたかに手伝ってもらえるのであれば背中にある身柱というツボもオススメです。ぜひお試しください！

刻々と寒さという邪が迫って来ます！常用するツボを選び、冷えに備えて行きましょう！