今年の夏は長かったですね。

寒暖差が激しくなってきたので　体温調節に気をつけたいものです。夜、お風呂上りは湯冷めしないように、遅くまで薄着でスマホに没頭しないようにしましょう。

ここは、足三里に毎日、自分へのご褒美として　お灸をプレゼントしてはいかがでしょうか？？

感染症が今も流行っていますが、恐れるよりも自己の免疫を高める方に興味を持っていき、日々の努力をコツコツしたいものです。　　　　

短い秋を堪能できますことをお祈りします。

　昨日、久しぶりに雨が大量に降り、毎日熱中症になりそうだった日々がほんの少し治まり、一息ついて草むしりや枝の剪定をしたいところです。植物のメンテナンスだけでなく、人間のケアもこれから迎える猛暑に備えて、今のうちに自律神経を整えて、免疫を高めていきたいところです。

暑くて、水分をとらなくてはと大量に冷たいものを飲むと、躰の芯冷えていて、悲鳴をあげていることもあるので、寝るまえに足三里、三陰交などにお灸をして、気血が滞らないようにしたいものです。くれぐれもお身体にお木をつけください。

今年も激しい天候の移り変わりの中、桜が満開になりました。

自律神経が乱れがちになる、この季節に、お灸は結構頼みになります。せんねん灸のアロマ灸がお勧めです。アロマの香りに癒されて、ほっとして気が緩みます。

　春は気が上昇しやすいので、感情が爆発したり、目が赤くなったり、頭痛が起きたりしがちです。足のツボを温めて、深呼吸したり、ゆっくりとした体操で心身を伸びやかにしましょう。

お灸をお供にリフレッシュして、

　新年度を楽しんでいきましょう。