11月23日（日）11:00〜15:00

「こどもひろば きぼうのたね」さん

で開催される秋まつり に、

おひさま鍼灸整骨院も出店します！

当日は、子どもの発育を応援する

「おひさまリラクゼーション」ブースを出します♪

そのほかにも、

焼きいも・やきとり・綿菓子・ジュース販売、

かわいいハンドメイド雑貨や

お楽しみコーナーも盛りだくさん♪♪♪

ご家族で楽しめる秋のイベントですよ。

ぜひあそびに来てくださいね！

◇会場：こどもひろば きぼうのたね

熊本市東区昭和町16-27

(旧:まつぼっくりえん)

◇時間：11:00〜15:00（荒天中止）

◇日時：11月23日（日）

#おひさま鍼灸整骨院

#きぼうのたね

#秋まつり #熊本イベント #地域交流 #親子で楽しむ #子どもの発育応援 #おひさま整体 #熊本市東区

みなさんは「養生（ようじょう）」という言葉をご存じでしょうか？

養生とは、病気になってから治すのではなく、日々の暮らしの中でからだやこころを大切にして健康を保つことです。

お灸の温もりに包まれる時間も養生のひとつ。

でも本当の養生は、毎日のちょっとした心がけの積み重ねです。

「養生の具体的な習慣」

怒りや心配ごとを減らし、心を穏やかに保つ。

元気でいることを大切にし、活力を養う。

食べ過ぎず、自分に合った適度な運動を続ける。

生活の中に自分なりの決まりごとをつくり、よくない習慣を避ける。

「治す」より「防ぐ」。病気にならない努力を心がける。

何事もほどほどに、調和のとれた生活を。

お金の有無に関わらず、自分なりの楽しみを持つ。

ゆっくり呼吸し、ときどき大きく深呼吸する。

夜更かしをせず、寝すぎにも注意する。

身のまわりを清潔に保つ。

養生は「小さな積み重ね」

養生というと難しく感じるかもしれませんが、実はとてもシンプルです。

「今日は早めに寝よう」

「ほっとする時間をとろう」

こうした小さな積み重ねが、からだとこころを守る大きな力になります。

お灸でほっと一息つきながら、今日からできる「養生」を意識してみませんか？

こんにちは！

熊本市東区にありますおひさま鍼灸整骨院です。

毎年出店させていただいているliving主催のフリーマーケットに出店が決まりました！

日程は

6月14日(土)、15日(日)

場所は

グランメッセ熊本です。

イベントでは姿勢矯正やボディケア、美容鍼の施術、お灸の販売など行います。

お近くの方は是非、お立ち寄り下さい♪

写真は散歩中に見つけたヨモギです(^^)

ヨモギを加工して、お灸が作られます。

ヨモギパワーで元気つけていきましょう♪

今朝の熊本市は晴れて気持ちのよい朝です☀️

お天気はよく青空でしたが、まだまだ風邪は冷たく、風邪には注意して過ごしたいものです。

うちの子ども達もあやしい咳をしているので、そんな時にはお灸で養生しています。

風邪をひいた時、早く治す方法がないかなぁ…

と思いますが、早く治すお薬はないのはご存じでしょうか。

風邪が早く治るためには、ウイルスや細菌と戦う免疫(自分の身体の兵隊さん)の働きを助けることが回復を助ける鍵となります！睡眠や休養、保温と加湿、栄養・水分補給といった基本的なケアが一番大切です。 そして、首の少し下、肩甲骨の間辺りを温めてあげてください！そこには風邪症状を和らげたり、免疫を高めてくれる効果のあるツボがあるのです！お灸で身体の兵隊さんを応援しましょう！

火を使わず、はるだけで気持ちよい　せんねん灸の「太陽」をご存じですか。

40度程の温熱効果が約3時間持続。

衣服の下にはり、そのまま外出もできるのでとても便利なお灸です♪
おひさま鍼灸整骨院でも取り扱いしておりますが、大変ご好評頂いております。　

今日は体が重いという朝や生理前のしんどい日、足や体が冷えるという日に「火を使わないお灸」使ってみてください。

付けてしばらくしたら症状が軽くなったとというお声、多数頂いています。