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出張しゅっちょう

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2019.09.11夏バテ対策

    暦では立秋を過ぎましたが、まだまだ暑い日が続きスですね~

    室内外での気温差などから自律神経が乱れ体調を崩す前に、

    足三里にお灸で体調を整えましょう!

    スキンタッチは、あかちゃんに鍼灸をする代わりに、スプーンやドライヤーを使って皮膚の変化を体験しました。

    大人には、鍼灸の後にすると更に癒されますね。

  • 2019.06.23スキンタッチ

    肌荒れに泣かされ続けるこの頃です。

    健康が一番!!!

    鍼灸師たちが持っている「小児はり」の技術を、ご家庭でも簡単にできる健康法としてアレンジ

    というスキンタッチの勉強会にセルフケアーの幅を広げるべく行ってきます。次回へ...

  • 2019.03.27この時期はキャベツ!

    長年悩みの手荒の原因と疑った金属アレルギー検査では陰性になり少しホッ(^O^)

    セルフケアーとして、皮膚炎症は、ストレスによる皮膚の血虚という説明に少し納得し以下実行!

    ☆良い睡眠、きちんとした食生活、お灸で免疫力をあげる

    春キャベツは、花粉対策に良い栄養素が多く含まれてる。

    ・イソチオシアネート:抗アレルギーの働き(辛味成分)

    ・ルティン:目の粘膜を強化する(カロテノイドの一種)

    ・ビタミンC:コラーゲンの合成を助け肌にハリを、免疫力強化に有効

    アブラナ科の植物に多く含まれる硫黄混合物には、強い刺激臭があり、摂取しすぎるとお腹にガスが溜まって硫黄の匂いになったり、汗や分泌物に含まれて排出されてしまいます。しかしこれらの野菜は栄養も豊富なので積極的に摂りたいものでもあります。安心してください!普通の量であれば、毎日食べていても臭うことはありませんし、消化が終われば消える(6時間程度)ニオイです。でもアブラナ科の野菜にはこんなデメリットを補って余りある効果があります。

  • 2019.01.17干しきのこ

    キノコを天日干しするだけで、ビタミンDが増えるとテレビ情報で、簡単にできるんです。

    さっそく、エノキ、エリンギ、シメジを天日干しし、冷凍保存。

    冷凍してから加熱すると、細胞膜が壊れ、酵素の働きによってうまみが増すといわれます。

    まさに、冷凍を野菜炒めと一緒にすると、キノコがふっくらします、栄養化UP&保存が効きはまってます。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

出張

せんねん灸セルフケアサポーター

太楽 真弓たいらく まゆみ

歯の維持に歯磨きをするように、免疫力を高めるには体温をあげること、さぁお灸を日常生活に加えましょう!

鍼灸院名 出張
(しゅっちょう)
住所 東京都
営業時間 要相談
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メールアドレス fun7302@hotmail.co.jp