デスクワークで一日中、座りっぱなしの方も多いですよね。ずっと座っている生活が続くと、お尻もこって、足のむくみや腰痛につながります。

お尻のコリには、お灸と鍼の究極のコラボレーションである「灸頭鍼」が効果抜群です！「温かくて気持ちいい～」と大好評です♪

美容鍼灸サロンSAKURAでは、今年度もプロ向けの講座「SAKURA美容鍼アカデミー」を開講しますが、「灸頭鍼は初めて」という先生も多く、喜んでいただいています。

長～い秋が終わったら、急に冬らしい寒さになりましたね。

冬の養生のポイントは「陽氣を守る」です。冬にはサウナ、ホットヨガ、半身浴など、たくさん汗をかくような運動は「氣」を消耗するため控えましょう。

また、アイスやビールなど冷たい食べ物や飲み物も、陽氣を減らすので控えることをオススメします。温かいものを食べて、お灸をして、陽氣を養いましょう！

厳しい残暑が続いていますね。

エアコンが効きすぎの室内で、働いていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？冷えは足から入り、腰に上がり、腰にたまります。そして腎臓や子宮に不調をもたらします。

靴下やレッグウォーマーで足を冷えから守るのも大切ですが、帰宅してから足の裏の「湧泉」へお灸をして、冷えを取ってから寝るのも大切です。（湧泉は名前の通り、いのちの泉が湧くツボで、腎臓に直結しています。）1日の冷えは、必ずその日のうちに取るよう心掛けましょう！

このところ、目の疲れを訴える方が多いです。パソコンにずっと向かっていたり、スマホを見る時間が長かったりすると、本当に目が疲れますよね。

休憩時間にオススメなのは、両手をこすり合わせた後、手を目の上に当てておくこと。遠くを見るのもいいですよ。

そして家に帰ったら、ぜひ合谷にお灸をして下さい！じんわりと温かい熱を感じて、ゆっくりと立ち上る煙をぼんやり眺めていると、ふ～っと肩の力が抜けますよ。毎日続けると、眼精疲労も軽くなります♪

先日、東洋鍼灸専門学校さんの特別イベントにお招き頂き「美容鍼と開業」をテーマにお話させて頂きました。

実技はお二人に体験して頂きました。一般的な美容鍼と、新しいタイプの美容鍼でしたが、それぞれ「顔のムクミが取れてスッキリしました。」「目が開いて良く見えるようになりました。」とその効果に驚かれていました。

日本では鍼灸の施術を受けたことがある方がとても少ないのですが、美容鍼灸をきっかけに、鍼とお灸で身体を整えることの素晴らしさを沢山の方に知って頂けたら！と思っております。この日に参加して下さった方の中から、未来の美容鍼灸師が誕生しますよう願っております。