「イトウガク」いとうがく
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せんねん灸セルフケアサポーター伊藤 岳
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- 神奈川県
- カテゴリー シニア/妊活/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/不眠/むくみ/不妊
中国伝統医学の漢方薬・鍼灸あんまの専門家「中医師」 イトウガク です。
最近温活しております。
執筆中の今も、スーパー銭湯で温活しております。
このような施設を利用したりお風呂で、体を全体的に温めるのも良いですが、冷えが強いところはそれで済まない時があります。
そんな時には、自分で触って冷えているところ、つまりは血管が縮んで栄養が行かないところにおキュウをしてみましょう。
ポイント
熱めのおキュウをチョイスする。
1個ずつ、すえる。
熱くなったら取り除く。
熱い刺激が、一時的に筋肉を緊張させて、筋肉のポンプ機能を回復させることで、血流を上げます。
すえる場所は、手のひらなどを使い、冷えるところと暖かいところの境目などが効果的です。
中国伝統医学の漢方薬・鍼灸あんまの専門家「中医師」 イトウガク です。
今回は、寝付けない人へおキュウです。
有名なツボ「涌泉(ゆうせん)」を使います。
ツボの場所は、足の指を曲げて「人」の字の頂点に当たる部分です。
寝る1時間前くらいに、ある程度足裏がポカポカする感じまで、お灸を何回かします。
涌泉は、水である腎の経絡のツボで、水を働かせると、興奮した心の火を冷まさせて、睡眠を促します。
また、睡眠は手足から熱を発散し、深部体温が低下することで寝付けることが出来ます。
お灸を使うことで、足裏を温めつつ、足裏に血流を集めることで熱の発散効率が挙げられると考えられます。
中国伝統医学の漢方・鍼灸あんま専門家・中医師 イトウガクです。
暖かい天気に、ようやくなってきましたね。でも、朝の室内は陽も差し込みにくく、気温は低かったりします。
寒気は下に溜まることと、午前中は陽気が起こり始めたら高まるため、頭がぼーっとしたり、喉が乾燥したりします。これは、下にある寒気が下腹部の陽気を持ち上げると同時に、時間の関係から陽気が二重で押し上げられるためと考えます。
こんな時には、ヘソを挟んだ上と下や、足の甲などにお灸をしてあげましょう。意識を下に引くことで、楽になるかもです。
レッツ!おきゅー。
中国伝統医学の漢方鍼灸あんま専門家・中医師のイトウガクです。前回に引き続き、柳谷素霊先生の著書よりおキュウをする時、気になる事の質問について、ご紹介します。
Q:高血圧、発熱時、衰弱時にはいいの?
A:お灸をすると良いよ。長年の大病があるときも、手足の先に少量のお灸をしてください。
Q:おキュウをしている時の食事について
A:灸治療をしている期間中は、食物に注意する方が良いでしょう。刺激の強いもの、味や油の濃いもの、飲酒はなるべく避けるようにしましょう。
Q:灸をすると違和感が出ます。
A:悪寒・吐き気・頭が重くなる・頭痛・灸への嫌悪感などの症状や変化が出たら一旦中止し、落ち着いてからお灸を続けるようにしましょう。通常は、ツボの選択ミス、お灸の大小、数が原因となります。
次回は、おキュウのツボを決める方法についてです。
漢方と鍼灸あんまの専門家・中医師のイトウガクです。今回は、お灸する時に、「こんな時は大丈夫なの?」ってことを、ピカソを治療をした、柳谷素霊先生の著書「万病に効く治病灸と強壮灸の秘訣」から、ざっくりと抜粋してみました。
Q:お風呂は、どうしたら良いの?
A:灸のアトが付くものは、そのアトを擦らないようにすれば問題はない。入浴前よりも、入浴後のお灸が良い。体が温かい状態でお灸をすることで熱さを感じにくくさせ、お灸後も温かい感じが体に残る。
Q:お灸の時間は決まってるの?
A:早朝が良いとされるが、出来れば寝起きすぐがいい。時間がなければ、食後2〜3時間してから行う。就寝時にしてもよい。
Q:どんな時は、お灸しないほうが良い?
A:怒り、飽食、酒酔い、過労がひどい時には、できる限り避ける。
Q:月経時、妊娠時のお灸は大丈夫?
A:月経の時でも妊娠の時でも、お灸をしても問題はない。
まだ続きがありますが、文字数の関係で今回はここまで。
鍼灸院名
「イトウガク」
中国の現地で漢方鍼灸専門医師資格の「中医師」と日本鍼灸あんまの資格を有する「イトウガク」が、出張で中国伝統医学の道理に基づき、色々な疾患に対応致します。
気になる方は、メールや電話番号からLINE(ライン)の登録をしてお問い合わせください。出張は週に1.5日おこなっています。スケジュールはホームページをご覧ください。
せんねん灸セルフケアサポーター
伊藤 岳 いとう がく
中国伝統医学の普及をする「オリエンタルコスモス」と横浜・東京を中心とする出張専門鍼灸あんま治療「イトウガク」を運営。中国で中医師として働き、日本でも漢方専門クリニックなどで臨床をする。
http://オリエンタルコスモス.jp
また、横浜の「からだの窓口niko(ニコ)」でも勤務
鍼灸院名 | 「イトウガク」 (いとうがく) |
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住所 | 神奈川県 |
TEL | 070-3961-0496 |
営業時間 | 9:00〜20:00 |
定休日 | 日曜日 |
ご予約 |
フォームで予約 |
施術内容 | 鍼灸、あんま、スイナ、骨格調整 |
料金 | ¥7,150(40分)から |
カテゴリー | シニア、妊活、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、不眠、むくみ、不妊 |
こだわり | 中国伝統医学に基づいた、効果を求める治療。 |
メールアドレス | orkosmo@gmail.com |