みなさんこんにちは。

花粉の季節になってきましたね。

鼻水や目の痒みなどつらいですよね。

花粉症におすすめのツボをご紹介します！

目のかゆみには、合谷

鼻水には、迎香

気持ちよい強さで指圧してください。

症状が楽になりますよ。

こんにちは

寒くなってきて風邪が流行ってますね

風邪予防におすすめのツボをご紹介します。

大椎（だいつい）

首の下あたりにあるツボです。

ここお灸をすることで風邪予防になりますよ！

みなさんこんにちは。

はり灸paumeの酒匂です。

まだまだ暑い日が続いていますがみなさん夏の疲れは出ていませんか？

身体に悪影響を及ぼす暑さを、暑邪（しょじゃ）といいます。
暑邪は、身体を支える潤いと元気を消耗してしまいます。

そして消化活動に影響を与え、むくみやだるさの原因にもなり、気温や気圧の変化にも弱くなります。

さらに夏の暑さによる熱が、上に集まるとイライラやのぼせやすくなり、エアコンによる寒が、下に集まると冷えてむくみやすくなります。

貧血、めまいがする。

疲れがとれにくい。

お腹の調子が悪く胃も重い。

眠りの質が悪いなどの症状が現れます。


季節の変わり目対処法！

まず、膝から下を温めるのが効果的！

足湯やしっかり湯船に浸かりましょう。

お灸もおすすめです！

三陰交というツボは、身体を温めるのに効果的ツボです。

内くるぶしから指4本上あたりです。

ぜひ、お灸をやってみてくださいね。

今年はかなり早めの梅雨入りとなりジメジメして身体がついていかないですね

梅雨の時期や台風が多い時期などは自律神経や体内水分バランスの乱れによる体調不良が出やすいです。

東洋医学では、湿気が多いと体内の余分な水分が溜まりやすいと考えています。
そうすると五臓では「脾」を犯しやすく、脾の主な働きである、水分代謝や消化吸収がうまくできずに、食欲減退、下痢、頭痛、むくみ、倦怠感、だるさなどの症状出やすいです。

そんな時におすすめのお灸は

三陰交（さんいんこう）

内くるぶしの頂点から指幅4本上のへこんでるところ

ぜひやってみてくださいね。