みなさま、春らしい気候になってきて春服でおしゃれを楽しめる季節ですね！

ですが新学期、新年度の準備で体はとても疲れていたり、緊張しているかもしれません。

無理は禁物です。

なんか、ふわっとするなとめまいのような感覚を感じたら無理せず休むことを怖がらないでください。

そして、助けになるツボとして液門穴があります！

写真を参考に押してみてください。

昼夜の気温差で体調を崩されていませんか？夜に冷え込むと体が縮こまり肩こりの原因になります。肩を回したりストレッチすることで体の力を定期的に抜いてあげてください。

その時に頭のてっぺんの百会というツボをゆっくり押してあげるとよりリラックスできますよ！

コロナがおさまって来ましたがその後遺症や心の問題で心や体が擦り切れそうで辛い思いをしている方がおられるのではないでしょうか。ふと心を休めてあげてほしいです。

そんな時には、手のひらの真ん中にある労宮穴を優しく押してみてください。肩の力がふと抜ける感覚がありませんか？

無理せずゆっくり過ごしていきましょう！

年末の疲れが出てきているからかと思います。

大掃除もあるかと思いますのでまだまだ休まらないですよね、、、。

寝る前の少しの時間をツボ押しで穏やかに過ごしてください。

労宮穴という手をぐーにして人差し指と中指、または中指と薬指が当たるところにあるツボです！

ゆっくり圧をかけてマッサージしてみてください