かぜのひきはじめには

東洋医学では風邪を風(ふう)の邪(じゃ)ととらえ背中から入ってくると考えられています。

ぞくっとしたら「大椎」（だいつい）というツボにお灸をしましょう。

首を前に曲げると首と背中の付け根に飛び出る大きな骨があります。その骨の下のくぼみが「大椎」です。大椎は、手足の陽経(ようけい)が交わることから体表の機能を高める効果があるとされています。風邪を引きやすい方、あるいは風邪のひきがけで寒気がするような場合、ぜひ「大椎」にお灸してみてくださいね。

段々と空気が乾燥して、かゆみを訴える方が多くなってきました。

そんな時には足の内側にある「れいこう」にお灸をしましょう。

入浴前後30分はさけて、一日右と左に一個ずつしてみてくださいね。

今年は特に花粉が多く飛散しているようで、当院にお越しになる患者様も鼻水、鼻つまり、目のかゆみ等々多くの方が症状を訴えておられます。

自分でできる代表的なツボ

合谷（ごうこく）　手の甲を上にして親指と人差し指のつけ根

足三里（あしさんり）　膝蓋骨のすぐ外側にあるくぼみから指四本下がったところ

ぜひお家でもお試しください。

妊娠中期ぐらいまでは赤ちゃんは子宮の中で自由に姿勢をかえたりしていますが、おおよそ28週くらいから頭位になってきて34週くらいには90パーセントの赤ちゃんが頭位になると言われています。

そこで逆子の赤ちゃんが頭位になりやすくするツボがあります。

三陰交さんいんこうー子宮と臍帯の血流量アップ（内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたっているところが三陰交です）

至陰しいんー陽気をいれる（足の小指の爪の外側が至陰です）週数が早いほうがもどりやすいと言われています。

「逆子ですね。」とお医者様から言われたら、妊婦さんを診ている鍼灸院でツボをとってもらうといいですよ。

胎動を感じたら是非妊婦さんにお灸をしてほしいツボ。

それが「三陰交」です。

骨盤内の血流を増やすことにより、お母さんにも赤ちゃんにもとってもいいことが盛りだくさん！

ツボは微妙に動くので、まずは専門の鍼灸院で教えてもらうことをお勧めします。

お近くの妊婦さん、お待ちしてますよ―(^^)/