今年は9月とは思えぬ暑さに疲労感を覚えずにはいられませんね。部屋と屋外の温度差でかなり自律神経が活発に働くため、体も疲れます。肩、首をほぐすだけでも少し疲労感が軽減されることもあります。

最近、めまいの症状を訴える方が増えています。気圧の変動が大きいと自律神経にも影響が出ます。また、日内の気温差や日による気温差も自律神経に影響を与えますので、十分注意してお過ごし下さい。

体温が1度上がれば免疫機能が30％上がると言われています。まだまだ寒いこの時季、体も冷え気味です。こんな時ことそお灸を試されてはいかがでしょうか。セルフケアの選択肢の一つにせんねん灸を。