いまい鍼灸院いまいしんきゅういん
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せんねん灸セルフケアサポーター今井 隆裕
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- 阪急京都線「長岡天神」駅
- 京都府長岡京市今里5丁目15-27
- カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容
・お問い合わせ075-953-5358
・お問い合わせ075-953-5358
GWあたりから急に暑い日が続くようになってきましたね。
朝晩は昼間と違い肌寒い時もあります。
日内でも10℃以上も気温差があると自律神経のバランスも崩れやすくなり、睡眠の質が低下して寝不足になったりしやすくなります。
寝不足の状態だと、昼間の暑さにも耐えづらくなり思わぬところで熱中症になったりする可能性もあります。
なので、喉があまり渇いてなくてもこまめに水分補給するようにして暑さ対策もしてくださいね。
これからどんどん暑くなったりもしていくので、気温差や水分補給に気をつけて体調良くすごしてくださいね(*^^*)
こんにちは(#^^#)
最近は温かくなったと思ったら急に寒くなったりして自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなり免疫力が下がってインフルエンザなどにかかる方が多く見受けられます。
寒暖差はどうしようもないですが、お風呂に入ったり、しっかりとした睡眠をとる事で自律神経が乱れづらくなり、罹患しづらくなるので気をつけてくださいね♪
11月に入り一気に朝晩の気温が低くなっていますが、みなさんは体調いかがですか?
1日の中で気温差が激しかったり、日ごとに気温差が激しくなると自律神経のバランスがうまく調整できず体調をくずしている方を多く見受けられます。
そこでオススメしているのは、自律神経のバランスを整える為に腹式呼吸とお灸をする事です。
腹式呼吸はヨガなどでも用いられる呼吸法で副交感神経を優位にしてくれます。
お灸は『大椎』と『身柱』と『神門』にする事をオススメします。
『大椎』は、頭を前に倒し首の付け根の出っ張った骨の下の場所です。
『身柱』は、『大椎』から骨3つ分下の場所です。
この2つは背中側にあるので、誰かにしてもらうか、お灸の代わりに蒸しタオルやカイロで代用するのもありです。
『神門』は、手の平を上にした状態で手首の小指側の骨の出っ張りと手の平の間にある凹んでいる場所です。
左右あるので両方にして下さいね。
それでは体調を崩さないようにして楽しい秋をお過ごしください(#^^#)
みなさん、こんにちは(#^^#)
毎日暑すぎる日が続きますよね・・・
日中や夜にエアコンをつけてないと、生活できないくらいの暑さですよね。
みなさん、寝るときはエアコンをどうしていますか?
人によってはタイマーにして夜中に切れるようにされている方もいらっしゃるかと思いますが、結構それは夜中に熱中症になる可能性がありますので朝までつけておく事をオススメします。
ある調査でエアコンが切れて1時間もすると室温が3~5℃も上昇するので寝ている間に知らずしらずの間に熱中症になってしまう事があるので気をつけてくださいね。
鍼灸院名
いまい鍼灸院
いまい鍼灸院は、おかげさまで働く女性から子育てや介護を頑張っているお母さんまで、多くの女性の方に支持して頂いています。
当院の施術は、鍼灸・整体・手技療法 (マッサージ)・姿勢骨盤矯正などを組み合わせる事で、今の症状や悩みを軽減させるだけでなく症状を出している根本的な原因を見つけ出し施術する事で、毎日を健康で楽しく生活して頂く事を目的とし「症状が出にくい身体づくり」を目指し、施術効果を実現しています。
せんねん灸セルフケアサポーター
今井 隆裕いまい たかひろ
いまい鍼灸院は、おかげさまで働く女性から子育てや介護を頑張っているお母さんまで、多くの女性の方に支持して頂いています。
当院の施術は、鍼灸・整体・手技療法 (マッサージ)・姿勢骨盤矯正などを組み合わせる事で、今の症状や悩みを軽減させるだけでなく症状を出している根本的な原因を見つけ出し施術する事で、毎日を健康で楽しく生活して頂く事を目的とし「症状が出にくい身体づくり」を目指し、施術効果を実現しています。
鍼灸院名 | いまい鍼灸院 (いまいしんきゅういん) |
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住所 | 〒617-0814 京都府長岡京市今里5丁目15-27 Google マップで見る |
アクセス | 阪急京都線「長岡天神」駅 |
TEL | 075-953-5358 |
営業時間 | 9:00~12:00 15:00~20:00 |
定休日 | 水・土の午後、日・祝日 |
ご予約 |
075-953-5358 フォームで予約 オリジナルサイトで予約 |
施術内容 | |
料金 | |
カテゴリー | シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容 |
メールアドレス | imaiacp@gmail.com |
ホームページ | https://www.imai-shinkyuin.com |