こんにちは。MRS代表前田です。

この頃はほんとに冷えに困っている人が多いです。

なかなかお灸だけで冷えが取れない方に

お灸前の手浴&足浴のすすめです！

体温が一度上昇すると◇免疫力は500％〜600%アップ

◇代謝は12〜13％アップ

すると言われてます‼️

根本的に体温を上げて代謝を上げやすくする必要があります。

そこで、身体への負担も少なく、しっかり体温が上がっていく「足湯」がお勧め

足湯は、やってみないとわからないところもあります。

セルフ足湯、一度体験して見てください！

バケツとポットがあればすぐにできます！

普通の温度から、熱いお湯を差しつつ、10〜15分、可能なら毛布をかぶってお試しください。

とってもポカポカしてきますよ！

血圧や心臓にトラブルなければ、冷たいタオルで足を拭くようにすると、温冷効果でより血流がアップします〜

自分でできない方は

足湯しながらの鍼灸は最高、いつもの施術に合わせてできますよう〜

こんにちは、MRエス代表前田です。

今回はいぼ取りのお灸ご紹介したいと思います。

皆さんイボができたらどうしてますか⁉️

皮膚科の液体窒素治療やレーザー治療されますか？

これ、お灸で簡単に取れるんですよ！

今回のように小さいうちに処置すれば、1回で完治します！

お灸ってすごいね

こんな治療もあるんですね〜

次回のお灸教室では、実際のイボころりのお灸も実践お見せします！

お楽しみに〜

こんにちは〜

M’s Relaxing Salon　みか鍼灸のまえだです(^^)

今月のヨガレッスンでは、脾経のツボをケアしてから体操をしてます♪

日本独特の気候『梅雨』

湿気は、体にとって、とても大切なものです。

しかし、量が過ぎると邪気 になります。

この時期を軽やかに過ごすためにも

水分代謝等、様々運化を主る『脾経』のケアで梅雨の時期を体質改善 の味方にしてしまいましょう！

ちなみに私は、毎年梅雨時期に冷え性が徐々に改善しております。

だからこそ！鍼灸師 でもある私が自信を持って脾経のケアお勧めします！

まずは、お灸 で『補陽』

そして体操でさらに『通陽』

どちらも合わせてするのが

サロンで進める「グリートセラピー 」

ちゃんと身体をほぐしてから体操するのでバッチリ効果も上がりますね｡

ヨガ教室でお灸もできちゃうなんて！

イイ感じでしょ(^_−)−☆

こんにちは〜

M’s Relaxing Salon みか鍼灸院　まえだみか　です。

今回はせんねん灸と円皮鍼のコラボをご紹介します。

灸頭鍼って聞いたことありますか？

灸頭鍼は、冷えや痛みに効果の高い施術法で、鍼を打った柄の部分にもぐさを付けて治療するものです。

鍼灸師さんにしてもらわないとできません。

それを今回は、円皮鍼を使用して行いたいと思います。

写真(合谷を使ってます)のように、まずは、反応のある部位に円皮鍼を貼ります。

次にその上にせんねん灸を置きます。

少し置いて、刺激が強かったり、粘着素材で被れるようなら中止します。大丈夫なら続けてみましょう。

今までとは違ったお灸セルフケアの世界が広がりますよ〜

こんにちは、MRS みか鍼灸のMIKAです！

暑さの中に少し涼しさが覗いてきましたね。

ただ今までの寝苦しさの結果、就寝中の歯ぎしりや食いしばりが増えています。そのため顎関節症が多発してます！

皆さんもこんな症状はありませんか？

①口を開くときに「パキッ」と音が鳴る

②口を大きく開けられない

③口がまっすぐ開けられない

④開けると顎が痛い

⑤頭痛がよく出る

⑥食事の際も痛みが出る

こんな症状があったら顎関節症の疑いがあります

軽くクリック音が鳴る位でしたら、関節円盤のズレを治す時に音が出ていると考えられます。

関節円盤が完全に外れてしまっていたら

専門のドクターにお任せしましょう！

まだ症状があっても口の開閉に余裕があるのならケアを始めましょう。

症状があっても口の開閉に余裕があるのならケアを始めましょう。

お顔に直接お灸はできませんので、関係するツボを使いましょう！。合谷、列穴、肩井お勧めです。

顎関節は、まだ大丈夫でも歯ぎしり、食いしばり、耳鳴り、めまい、難聴などなどので症状あれば予備軍です！

同じくケアして下さいね！