6月に入り、新緑が美しくドライブするにもとても気持ちが良い季節になってきました。

長時間の運転では色々と気を張って体が緊張状態となっています。ハンドルを握っているので腕から肩にかけても辛くなりがちですね。

適度に休憩を挟み軽く体を動かしてドライブを楽しみたいと思います。

帰ってきたら自分を労ってあげることも大切です。

ゆっくりお風呂に入ってリラックスしましょう。

香りでリラックスするのもいいですね。

実はせんねん灸でも香りのするお灸があるんです。アロマ・はなの香りなどお灸の効果プラスリラックス効果で幸せな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

今日は3月3日ひな祭りです。

先週は暖かい日が続きこのまま春が来そうな感じがありましたが、今週は日中の気温も氷点下と冬に逆戻りです。

暖かかくなると鼻がむずむず目がゴロゴロ、寒くなると乾燥や末端の冷えが気になるという方が多い印象です。

鍼灸を受けてみたいけど迷っている・・そんな方はまずお灸からはじめてみてはいかがでしょうか？

鍼灸師がセルフケアの方法をお伝えします。

3月に入りましたが、東川町では冬に逆戻りです。ここ数日は暴風雪に気温もマイナス二桁になることもしばしば・・ですがウィンタースポーツはもう少し楽しめそうなので嬉しいです。

我が家ではスキーに行く時には肩甲骨の間と腰に貼るお灸を貼って寒さ対策をしています。2箇所に貼るだけで厚着せずとも寒さを感じずに過ごせます。

寒さ対策としてのお灸はしばらくお休みになりそうですが、これからは春のお灸です。

年度末・新年度と何かと忙しく過ごすこの時期は『疲れをためない』ことがとっても大切です。

『足三里』というツボで疲労を回復し元気に過ごしていきましょう。

先日、家族で十勝岳連峰の三段山へ登ってきました。天気も良く気温も高く9月の登山としては暑さが厳しかったです。

帰宅後は足の疲れが溜まっており、6歳の息子が「おきゅうして」と催促。足の裏の『湧泉』とふくらはぎの『承山』にお灸（せんねん灸レインボー）を据えてあげました。

子どもも気持ちよくお灸の温かさを感じています。

お灸が終わると「もう足痛くないわ」←ほんと？早いな〜

そのままこてんと眠ってしまいました。

私も同様にお灸をしてから眠りましたが、起床時の登山疲れのダメージがそれほどなくすっきりとした目覚めでした。

疲れを感じたらすぐに出来るお灸はやっぱり我が家には欠かせないものだと思います！

お灸を常備しておくと良いですよ〜オススメです！

よもぎ鍼灸院ではふと思い立ったらすぐにお灸ができるようなお灸ケースを開発販売しています。

日常に溶け込む文庫本のようなケースです。

本棚の本と共に一緒に収納して本を読みながらリラックスタイムにお灸をするのはいかがでしょうか。

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プレゼントにもどうぞ。