出張のみしゅっちょうのみ
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せんねん灸セルフケアサポーターa well Office
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- 神奈川県
普段から腰痛と膝痛で受診している80代女性。寒くなり12月初旬からほとんど外出をしておらず、最近ではトイレや階段の上り下りで膝の痛みが出ることが多くなっているとのこと。家の中でも座っている時間が長いようで足腰の筋力の低下がみられ、立ち上がりや歩きはじめでも以前よりふらつきが増している様子。筋力の回復、ふらつきや転倒予防のためにも必要な運動を取り入れつつ、腰や膝の痛みには灸による施術をしています。からだの冷えや関節の痛みに自身で出来るせんねん灸によるセルフケアはとても効果的です。充実した毎日を送れるお身体を維持できるよう、日々のセルフ灸を取り入れていただきたいと思います。
安心安全なセルフ灸を日々の暮らしに役立ててもらいたいと考えています。日々の健康管理に向けて、ひとりひとりの体質・症状に応じて、ご自身で無理なく安全にできる”セルフせんねん灸”をご紹介します。
10月半ばより朝晩の冷えがきっかけで膝が痛くなってきたと言われる70代女性。
外出する機会が少なく体重も5㎏近く増加している。過去に膝痛の治療をしていたこともあり運動の必要性は理解はしているが、日課として身体を動かすまではできていないとのこと。
下肢筋力の低下もあり、荷重時や立ち上がりや階段の上り下りで膝の痛みが出ている様子。体の冷え防止、下肢の筋力運動、体重コントロールと課題はあるものの、まずは今の痛みを緩和していただきたい。
膝関節周囲の痛みはせんねん灸によってある程度軽減されます。膝周りの違和感改善と、毎日の運動後のアフターケアにセルフ灸を紹介し、自身での施灸を練習していただきました。痛みのない毎日を目指してせんねん灸を活用してみるとのこと。効果を実感してもらい暮らしのアイテムにしてもらえればと思います。
安心安全なセルフ灸を日々の暮らしに役立ててもらいたいと考えています。日々の健康管理に向けて、ひとりひとりの体質・症状に応じて、ご自身で無理なく安全にできる”セルフせんねん灸”をご紹介します。
梅雨明けしてから毎日の暑さで極端に外出が減った70代の女性。最近になって腰の重さと臀部から膝裏にかけて神経痛のような症状が出てきたとのこと。二階への階段では膝の痛みもある様子。毎日散歩や買物で積極的に歩いていたが、急に運動量が減ったからか柔軟性も低下している。ストレッチをはじめ、家でできる体操・運動を取り入れながら、ご家族にもお手伝いいただきながら行ってもらうせんねん灸によるセルフケアを紹介しました。
安心安全なセルフ灸を日々の暮らしに役立ててもらいたいと考えています。日々の健康管理に向けて、ひとりひとりの体質・症状に応じて、ご自身で無理なく安全にできる”セルフせんねん灸”をご紹介します。20240802
コロナ禍が落ち着いて以前の生活が戻ってきたものの、以来外出の機会が大幅に減り体力の衰えを感じている70代女性。両膝の痛みで通院をしているが、足腰の筋力が弱くあまり長く歩けず困っているとのこと。膝関節を含めた下肢の運動とストレッチをしつつ、自身でできる膝まわりのメンテナンスとしてセルフ灸を紹介しました。
安心安全なセルフ灸を日々の暮らしに役立ててもらいたいと考えています。日々の健康管理に向けて、ひとりひとりの体質・症状に応じて、ご自身で無理なく安全にできる”セルフせんねん灸”をご紹介します。240502
足腰の筋力の衰えと歩行時のふらつきを自覚するようになった80代女性。外出や運動の機会が少なく体重も増加してきていたとのこと。また、手足の冷えを感じたり寝ていて足が攣ることもしばしばある様子。自分でできる筋力運動や柔軟運動と安全にできるバランス運動を日頃から行ってもらえるよう紹介し、身体の冷えや足周囲の血流改善を目的としてせんねん灸によるセルフケアを紹介し取り入れてもらっています。
安心安全なセルフ灸を日々の暮らしに役立ててもらいたいと考えています。日々の健康管理に向けて、ひとりひとりの体質・症状に応じて、ご自身で無理なく安全にできる”セルフせんねん灸”をご紹介します。20240211
鍼灸院名
出張のみ
せんねん灸セルフケアサポーター
a well Office
ご自宅・施設・オフィス等で、はり・きゅう・マッサージのほか、機能訓練や介護予防運動指導を行っています。
鍼灸院名 | 出張のみ (しゅっちょうのみ) |
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