こんにちは。

暖かくなってきましたが、昼は暑かったり、朝晩は涼しくなったり

寒暖差があり、大変ですね。

実は春は冬での疲れが出てくる季節とも言われます。

冬に足を冷やしすぎていたり、冷たい食べ物を

取り過ぎてたりしていると

春にだるくなったり、病気が出てきたりするのですね。

こんなときは、お腹の触って冷たいなと思うところや、

足の内側のくるぶしの指4本分くらい上の

三陰交というツボに、お灸をしてみてください。

一度で良い場合もあれば、数回はしないと温まらない場合も

ありますが、温かくなればOKです。

湯たんぽやこたつもお手軽ですね。

それでもまだ不調だなあと思うときは、鍼灸院をぜひ

訪ねてみてくださいね。

さ〜や鍼灸院です。

急に寒くなり、風邪などが増えていますね。

東洋医学では寒さは足から入ると言われています。

足首を温めると冷やしにくいので、

レッグウォーマーをしていただくか、

もしホッカイロを貼るなら、足首の内くるぶしのアキレス腱側から上に向かって貼ると

熱くなりにくく、温まりやすいです。

ただ、皮膚が弱いなど人によっては低温やけどする方もいらっしゃるので、

ちょっと熱いな、と思ったら厚手の靴下を履くなど調整してくださいね。

こんにちは。

急に秋めいて寒くなってきましたね。

こういう時は、気分もふさぎ込みがちになることがあります。

最近よくTVでも聞きますが、

自律神経が乱れやすくなることが原因なことも

多そうです。

鍼灸には自律神経を整える作用があると言われています。

ツボ押しや、お灸で体をゆっくり温めて、心地よくなっておやすみくださいね。

おへその周りや足のすねは、1人でもできるお灸しやすい場所です。

風邪を引いたかも？という時も効果的です。

大変なときが続いたときは、無理せず、早めに休んでくださいね。

さ～や鍼灸院の小渕さやかです。

暑い日が続きますね。

特に最近多いのが、エアコンによる冷えです。

腕が使ってないのに痛いなぁ・・・や、

お腹がいまいちだなぁと

もし体調が悪いかもと思ったら、

自律神経が乱れているかも、と思ってください。

エアコンの風が直接当たらないようにするか、

薄い服を着るか、足首のレッグウォーマーもおすすめです。

ゆっくり寝て、美味しいものを食べて

ゆったりする時間をとってください。

それでも体調悪いなあと思ったら、

鍼灸院を利用してみてくださいね。

病院に行くほどでもないけど・・

なぜかずっと体調優れない、というときは

鍼灸院は、強い味方になると思っております♪

ぜひ近隣の鍼灸院にご相談してみてくださいね。

明けましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

なかなかコロナや戦争が収まりませんが、お元気ですか？

早いもので、せんねん灸セルフケアサポーターになり

6年目が経過しています。

こちらのポータルから来ていただいている患者さんも

おります。

私の鍼灸院ような慎ましいところが継続しているのも、

こうして来ていただいている方々が

いらっしゃるからに他なりません。

この場を借りて、厚く御礼申し上げます。

これからも発展と勉強を地道にやっていきますので

どうぞお引き立てのほどよろしくお願い申し上げます。

鍼灸院にこなくても、痛いところにお灸をすえるだけで

痛みが軽減することは多いです。

最近は家族の足の裏のしもやけにお灸をするのにハマっています。

たんたんと地道に行きましょう！

さ～や鍼灸院　　

TEL.08066277509

MAIL: saya.sinkyu@gmail.com

小渕さやか