先日、秋の養生のお灸教室を行った日に

お隣の高牟神社の金木犀が開花してふわりと香っていました

さりげなく寄り添ってくれる香りは私たちの心と体を緩めてくれますね

お灸教室では毎回、よもぎからもぐさを作っていますが

乾燥したよもぎ、少しすり鉢ですったよもぎ、完成したもぐさ

それぞれを触っていただくと、みなさん“いい香り～”と口々に仰います

今回は“この香りに包まれて眠りたい”と言われる方まで！

それくらいよもぎの持つ香りは癒し効果があるのですね

お客さまの言葉に改め教えていただきました

さて、次回のお灸教室は11月14日に冬の養生教室です

ちょっと冬には早い？と思われるかもしいれませんが

立冬は11月8日、

本格的な寒さの前に冷えたときの対処法を学んでみませんんか？

今日から新学期、ほっとしているお母さんも多いかもしれませんね

先日、ちょっと気の早いコスモスを見かけることがありました

気が早いとは言いましたが

朝夕や日陰には涼しい風が吹いたり

空には秋の雲が出たりしています

暑い暑いとはいってもいつまでも夏の食べ物・飲み物では

カラダが冷えたり乾燥したりします

コスモスや秋の雲を見かけたら、あっ、秋だ！と

カラダのケアも秋仕様に変えてくださいね

コスモス（秋桜）について

調べて見ると、秋咲き（10月～11月）のコスモスだけでなく

夏咲き（7月～8月）のコスモス、9月に咲くものもあるそうです

写真のコスモスは夏咲きだったのかな・・・・

九州はもう梅雨入りしたとのこと

今日は名古屋もどんよりとした空色です。

空の色を形容するにもどんよりもあれば、すっきりもあり

その空色ひとつで私たちのココロとカラダは

大きく影響をうけているのだな、と改めて思います。

今日はそんな中、はっとするような色合いの芍薬が届きました。

それだけで、私はココロ弾み、カラダも軽くなる気がします、笑。

ちょっとした工夫でこれからやってくる梅雨を楽しみたいですね。

湿度が高いということはお肌にはいいのですから！

6月の梅雨のお灸教室も残席が1となっています。

ご興味のある方はお早めにどうぞ。

私の住む名古屋では一部の地域の街路樹に

木蓮がたくさん植えられていて

桜の開花が気になる春ですけれど

私は木蓮の開花が楽しみだったりします。

青い空に映える白い木蓮はぱっと目をひくだけでなく

甘い香りが嗅覚も刺激してくれます。

PCやスマホなど、視覚の刺激が多い毎日

ぜひ、これからの季節は色んな植物の香りを楽しみながら

嗅覚刺激もしてあげましょう。

人の五感はバランスよく使いたいもの。

視覚、聴覚は情報社会、味覚は飽食時代でフル稼働？！

意外と嗅覚と触覚の刺激は少ないのかもしれません・・・

昨日行なった春のお灸教室では

よもぎからもぐさを作るときに、みなさん、くんくん香りを嗅いでいました。

また、ご自分の体をそっと触りながらのツボ探し。

嗅覚と触覚の刺激、ですね＾＾

明日は冬至ですね

柚子の香り、日本人なら癒される人がほとんどだとか

リナロールという心を鎮めてくれる精油成分が含まれるだけでなく

懐かしい記憶がまた心を癒すのだと思います

あと10日で2018年も終り

なんとなく気忙しくなりますが

明日はぜひゆっくりと柚子湯に浸かりたいものですね

柚子湯で血行を促進させ、体温をあげることで

流行りだしたインフルエンザも遠ざけていきましょう！

2019年のお灸教室は2月からスタートです

詳しくはHPもご覧下さい