改めて

ヨモギ、もぐさ、お灸…のこと

大寒波からこちら本当に冷えますね

寒さや雪で本当に大変な思いをされる方もおられて

私には雪国の生活は最早想像すらできない程ですが

名古屋でも冷え冷えのときにお勧めのこといくつか

まずは鍼灸師らしくお灸

使いやすくなっている台座灸(写真2枚め)は

セルフケアに使いやすいタイプ

台座にはシールが付いていて倒れない安心感

そして、台座があるから肌に直に当たらない

(とは言え、熱いのを我慢すると火傷します)

手足へのお灸でぼんやり熏る煙をみていると

それだけでほっとからだもゆるみめぐります

そしてぜひおすすめのヨモギ足浴

もちろん全身浴もよいです

お灸として使うもぐさはヨモギからできます

けれどヨモギの香りともぐさのソレは違って

どちらもよい香りなので両方嗅いでほしい♡

⚠足浴・全身浴ともに

⚠キク科アレルギーの方は避けてください

もうすぐ4周年のかりん鍼灸は

3月に心ばかりのプチプチギフトを考え中です

ヨモギしばりにしようかなぁ…と♡

ヨモギ(和名)＝艾葉(生薬)＝Mugwort(ハーブ)

東洋、西洋問わず

女性に良いと言われて用いられてきた植物です

そろそろ新芽が出れば

ヨモギのお茶やお菓子もたまりませんね

急に冬の朝。

こんなに帳尻合わせたように暦通りでなくても…といいたいほど、冷えますね。

温かいものが食べたくなったり、ふわふわの素材が気持ちよかったり、あまい重めのこっくりした香りを好んだり…

私たちのカラダも冬にシフトチェンジしているけれど、体温調節がまだ追い付かず、手先が冷たいことを実感した朝。

もちろん温かいもので手を温めてもよいのですが、カラダの芯から温めておかないとすぐに元通り冷えてしまいます。

温かい食べ物や運動で温めるもよし、仙骨部(ツボでいうと八髎穴あたり)や下腹部(気海や関元あたり)に火を使わないお灸を貼るもよし。

その後は肩甲骨を回したり、腰(骨盤)をひねったりして、温かさをカラダの隅々まで行き渡らせましょうね^_^

とにかく暑い名古屋です

暑さで体力を奪われているので、風邪などを引きやすい

暑さでどうしても冷たいものを摂りがちでお腹が冷える

暑さで気持ちもイライラしやすく、リラックスできない

免疫系も、消化器系も、自律神経系も不調が多いです…

この暑さなので、エアコンは上手に使いましょう^_^

睡眠時、布団を被っていられる室温が良いそうですよ◎

快適な室温にして、ほっと一息、足三里にお灸を…

これがまだまだ続く暑さへの対策のひとつだと思います

鍼灸室ではご体質・ご体調に合わせて

その方のツボを探して、鍼と灸を組み合わせ施術します

セルフケアをされたい方には

足三里以外もその方に合うツボのアドバイスも致します

ぜひ、ご来室の際にはお声がけくださいませ^_^

いえ、もう夏のようなGW後半、いかがお過ごしでしょうか？

このGWは後半のお天気がよく、帰省や行楽の動きも多いようですね。私は前半に動いていましたので、ちょっとお天気の悪い日や肌寒い日もありました。

旅行先だと持ってきた服を間違えた！なんてこともありませんか？(私は多々あり…笑)

そんなとき、寒いのなら、ポーチの中の太陽が活躍します^_^

レスキューポーチにもせんねん灸の太陽や世界は火を使わないお灸なので、いざというときに役立つだろうと思って入れています。

今回は足元がひんやりのときに三陰交に太陽を使いました。

かりん鍼灸でもお取り扱いしておりますので、気になる方はお声がけくださいね。