今日から新学期、ほっとしているお母さんも多いかもしれませんね

先日、ちょっと気の早いコスモスを見かけることがありました

気が早いとは言いましたが

朝夕や日陰には涼しい風が吹いたり

空には秋の雲が出たりしています

暑い暑いとはいってもいつまでも夏の食べ物・飲み物では

カラダが冷えたり乾燥したりします

コスモスや秋の雲を見かけたら、あっ、秋だ！と

カラダのケアも秋仕様に変えてくださいね

コスモス（秋桜）について

調べて見ると、秋咲き（10月～11月）のコスモスだけでなく

夏咲き（7月～8月）のコスモス、9月に咲くものもあるそうです

写真のコスモスは夏咲きだったのかな・・・・

九州はもう梅雨入りしたとのこと

今日は名古屋もどんよりとした空色です。

空の色を形容するにもどんよりもあれば、すっきりもあり

その空色ひとつで私たちのココロとカラダは

大きく影響をうけているのだな、と改めて思います。

今日はそんな中、はっとするような色合いの芍薬が届きました。

それだけで、私はココロ弾み、カラダも軽くなる気がします、笑。

ちょっとした工夫でこれからやってくる梅雨を楽しみたいですね。

湿度が高いということはお肌にはいいのですから！

6月の梅雨のお灸教室も残席が1となっています。

ご興味のある方はお早めにどうぞ。

私の住む名古屋では一部の地域の街路樹に

木蓮がたくさん植えられていて

桜の開花が気になる春ですけれど

私は木蓮の開花が楽しみだったりします。

青い空に映える白い木蓮はぱっと目をひくだけでなく

甘い香りが嗅覚も刺激してくれます。

PCやスマホなど、視覚の刺激が多い毎日

ぜひ、これからの季節は色んな植物の香りを楽しみながら

嗅覚刺激もしてあげましょう。

人の五感はバランスよく使いたいもの。

視覚、聴覚は情報社会、味覚は飽食時代でフル稼働？！

意外と嗅覚と触覚の刺激は少ないのかもしれません・・・

昨日行なった春のお灸教室では

よもぎからもぐさを作るときに、みなさん、くんくん香りを嗅いでいました。

また、ご自分の体をそっと触りながらのツボ探し。

嗅覚と触覚の刺激、ですね＾＾

明日は冬至ですね

柚子の香り、日本人なら癒される人がほとんどだとか

リナロールという心を鎮めてくれる精油成分が含まれるだけでなく

懐かしい記憶がまた心を癒すのだと思います

あと10日で2018年も終り

なんとなく気忙しくなりますが

明日はぜひゆっくりと柚子湯に浸かりたいものですね

柚子湯で血行を促進させ、体温をあげることで

流行りだしたインフルエンザも遠ざけていきましょう！

2019年のお灸教室は2月からスタートです

詳しくはHPもご覧下さい

冬の養生として、冷えがすすむ季節に、冷える原因や対策をお伝えするお灸教室です。お腹が冷える、手足先が冷える、などお悩みを聞きながらすすめていきます。

秋の養生として、乾燥がすすみがちなお体への対策をお伝えするお灸教室です。お肌の乾燥、呼吸器の不調、便秘など、乾燥による不調のお悩みのある方に・・・