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しおん鍼灸院しおんしんきゅういん

  • せんねん灸セルフケアサポーター須藤 良美
    • JR東金線東金駅徒歩8分(駐車場完備)
    • 千葉県東金市田間31-2
    • カテゴリー シニア/妊活/ビューティー/ランナー/肩こり/腰痛/ひざ痛/冷え/しびれ/目の疲れ/不眠/むくみ/不妊/美容

News1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせNews1せんねん灸セルフケアサポーターからのおしらせ

  • 2022.10.29首や肩がツラい時は…

    東洋医学では、五臓六腑や経絡はもちろん、「気・血・水」のバランスも重視しています。

    「気」→生命活動の原動力

    「血」→血液とその他の栄養素

    「水」→リンパ液や汗などの体液

    「気・血・水」が過不足なくスムーズに循環し、バランス良く体の隅々まで行き渡っている状態が理想的なのですが、なかなか完璧な人はいません。

    首や肩がツラい時は、エネルギー源である「気」のめぐりが悪くなっていたり、「血」の流れが滞り、必要な栄養が届かず不要なものがたまって、首や肩に症状として表れている、と考えられます。

    家事や育児、仕事、パソコンやスマホの使い過ぎ、運動不足…原因は色々考えられますが、首肩のコリや痛みと「冷え」は大いに関連があります。

    首や肩かツラいという方は、手足やお腹が冷えていることが非常に多いです。当院の鍼灸では手足やお腹、腰背部にお灸をしてしっかり温めていきます。鍼灸&美顔矯正の組み合わせも、首かたがスッキリするのでおすすめです。

    常に戦闘モードで緊張状態、交感神経優位になっていると肩の力は抜けず、首肩にコリや痛みを感じやすくなります。そういう方は、まずはゆっくり深呼吸してみて下さいね。

  • 2022.09.28足がつる(こむら返り)

    過ごしやすい季節になりましたが、朝晩気温が下がり、うっかり薄着で寝たら足がつった!という方も多いのではないでしょうか?東洋医学的には『血』が不足している下記のような方は足がつる、いわゆるこむら返りをお越しやすいと言えます↓

    ・顔色が青白い

    ・肌にツヤがない

    ・カサカサしている

    ・爪がもろい

    ・目がかすむ、目がかわく

    ・生理が遅れがち、経血の量が少ない

    ・動悸やめまい、立ちくらみがすることがある

    予防としておすすめしたいのは…

    ・入浴

    ・ストレッチ

    ・こまめな水分補給

    ・質の良い塩の摂取

    ・にがりの摂取

    ・ふくらはぎのマッサージ

    それと、おすすめのツボは、ふくらはぎの後面、中央付近にある「承山」「承筋」です(画像参照)。あしがつってしまった時にググーッと押してもいいし、予防的にセルフ灸をしておくのも良いと思います。

  • 2022.07.13“冬病夏治”(とうびょうかち)

    暑いからといってエアコンのきいた室内でばかり過ごしていると、毛穴が閉じて汗をかく機会が減ってしまいます。

    夏の発汗が足りないと、体にたまった水分や冷えを十分に逃がすことができません。そんな生活が続けば、むくみや冷えが慢性化したり、汗の調節が難しくなって、ちょっとした気温や気候の変化でも体調を崩しやすくなります。

    普段エアコンの効いた屋内で過ごすことが多い人は、一日の中でも涼しい時間帯を選んで屋外で過ごす時間を作って外気にあたり、適度な発汗の機会を作るようにしましょう!

    東洋医学には“冬病夏治”(とうびょうかち)という言葉があります。冷え性やむくみ、風邪をひきやすいなど、寒い時期の不調が気になる人は夏の過ごし方がとても大切なんです。

    体を冷やさないようにして温かい飲み物や食べ物をとる、日光浴や運動、入浴等、体を温めて新陳代謝を良くすることを意識して過ごしましょう。

    そしてなんといっても夏こそお灸!ジメジメした日本の夏は、体の湿気をとる作用もあるお灸がおすすめです。

    もちろん冬に備えて!だけでなく、今お悩みの夏の疲れ、夏バテ予防にも!日々の生活をより快適にするために、鍼灸でしっかり整えていきましょう!

  • 2022.06.14冷えのぼせとお灸

    更年期症状のひとつにホットフラッシュがありますが、「冷えのぼせ」でお悩みの方、老若男女問わず、たくさんいらっしゃいます。

    ・手足が冷えるのに顔がのぼせる、頭痛、めまい、首肩こりがある

    ・足腰は冷えるけれど顔がのぼせる、頭痛、めまい、首肩こりがある

    ・お腹やおしりが冷たいけれど顔がのぼせる、頭痛、めまい、首肩こりがある

    いわゆる「のぼせ」という自覚はなくても、下半身や末端の冷えと、肩こりや頭痛、どちらもある、という方がほとんど。

    自律神経の乱れや運動不足、ストレス等様々な要因はありますが、要するに上に気がのぼってしまっている状態です。

    しっかり「気を下げる」ことを意識してみましょう。

    お腹を温めることや半身浴、足湯、足つぼマッサージもおすすめです。

    おすすめのツボ…『太衝』

  • 2022.05.09お灸と呼吸

    新生活が始まって1か月。

    ゴールデンウイーク明けの今週はすっきりしないお天気予報。

    気持ちが晴れず、行きたくない、やりたくない…ネガティブモードに入っている人、多いかもしれません。

    そんな時は、鍼灸がおすすめです。

    鍼灸で深呼吸。

    繊細な気を扱う鍼灸は呼吸のリズムがとっても大事。

    施術する側も受ける側も、深い呼吸で。

    リラックスした状態で鍼灸を受けると、心と体のバランスが整ってきます。

    ご自宅でセルフ灸をする際も、ご自分の呼吸とお灸の感覚を、ゆっくり味わってみて下さい。

Profile 当院の基本情報Profile 当院の基本情報

鍼灸院名

しおん鍼灸院

しおん鍼灸院は、体と心・住環境を整える自然派トータルケアサロンです。男女2人の鍼灸師があなたをサポート致します。お灸を中心とした鍼灸治療・美顔矯正・足つぼリフレ・オーガニックショップ・電磁波測定など。

せんねん灸セルフケアサポーター

須藤 良美すどう よしみ

自身の不調をきっかけに鍼灸と出会い、鍼灸師になりました。体と心・住環境を整えるトータルケアサロンを運営しています。男女2人の鍼灸師がおりますので、老若男女問わず安心してご来院下さい。

鍼灸院名 しおん鍼灸院
(しおんしんきゅういん)
住所 〒283-0005  千葉県東金市田間31-2
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アクセス JR東金線東金駅徒歩8分(駐車場完備)
TEL 080-4438-1693
営業時間 9時〜19時
定休日 水曜日
ご予約 080-4438-1693
オリジナルサイトで予約
施術内容 鍼灸治療(症状改善)・美顔矯正(小顔・整顔)・美肌鍼灸(肌感UP)・足つぼリフレ(むくみ解消)など
料金 詳しくはHPをご覧ください
カテゴリー シニア、妊活、ビューティー、ランナー、肩こり、腰痛、ひざ痛、冷え、しびれ、目の疲れ、不眠、むくみ、不妊、美容
アレルギー症状、不眠、頭痛、更年期症状にお悩みの方、自然な妊娠・出産のための体作りを目指す方
こだわり 男女2人の鍼灸師による治療・体にやさしい電磁波除去・オールワン測定による体チェック・美容メニューも充実
メールアドレス ys.hariq89@gmail.com
ホームページ https://linktr.ee/shion_shinkyu
ブログ https://shion.therestaurant.jp/pages/4674956/blog?ltclid=fde973ce-12ef-4d54-b8b3-312edc0c31b3
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Point 当院のこだわりPoint 当院のこだわり

Point 1男女2人の鍼灸師による施術

患者様お1人に対し、毎回男女2人の鍼灸師が問診、お灸を中心とした鍼灸治療で全身のバランスを整え、お悩みの症状改善を目指します。

Point 2体にやさしい電磁波除去

天然素材と特殊繊維からなるアースリネンシーツを使用。治療ベッドに横になるだけでお体に溜まった有害な電気を除去し、体を健康な状態に近づけることができます。

Point 3オールワン測定による体チェック

2回目以降の方に、毎回エネルギー測定器オールワンを用いて、栄養吸収効率や代謝バランスなどをチェックします。測定結果をもとに、セルフケアのアドバイスをさせて頂きます。

Point 4美容メニューが充実

美顔矯正(小顔・整顔)・美肌鍼灸(肌感UP)・足つぼリフレ(むくみ解消)お得な回数券もあります。