先日大阪マラソンにランナーとして参加しました。雨の降る非常に寒い中でのマラソンでしたが何とか完走することができました。

練習、本番を通してマラソンで痛むのはどこか、どう痛むか、どんなケガをするか、リカバリーをどうするかといったことを身をもって知ることができました。これを糧にランナーのお悩みに寄り添ったフィードバック、施術を行っていきたいと思います。

つい先日まで当院ではクーラーをつけていましたが、急に寒くなり暖房をつけるようになりました。ほんの数日で季節が一気に進み、身体がついていかないですね。

寒くなるとご相談いただく機会が増えるのがお手洗いについて。「夜中に目が覚めてお手洗いへ行くようになった」「回数が増えた」「お手洗いまでもたない」などお悩みは様々ですが、当院ではそういったお悩みには鍼で対応させていただいています。

はじめは1週間に1回程度、症状の改善が見られたら2週間に1回、1か月に1回という風に徐々に施術回数を減らしていきます。寒い時期のみお悩みの方は暖かくなるまで、普段からお悩みがある方は定期的に継続していくという形で日常生活を気持ちよく過ごすためのお手伝いをさせていただいております。

マラソン大会に参加される方で当日のお手洗いが気になるという方にもお勧めしております。

鍼刺激は足もとへやさしい刺激を行いますので初めての方でも安心して受けていただけると思います。この冬を快適に過ごすためにぜひ一度お試しあれ。

持病の検診は月に1度

歯の定期健診は3か月に一度

健康診断は1年に一度

病院へは定期的に通っている方も

筋肉や関節の動きに関しての健診は受けていますか？

腕がどのくらい上がるのか

首がどのくらい回るのか

知っておくとより良い健康ライフが送れると思いますよ

お灸は温かく気持ちいいものですが時には熱く感じることもあり、熱さを我慢をしすぎるとやけどをしてしまう場合があります。

やけどを防ぐためのちょっとした工夫としてお灸を外した後、お灸をしていたところを15秒～20秒ほど指で軽く押さえておいてください。たったこれでやけどを起こしにくくなります。

また、お灸を外すときは片方の手で皮膚を押さえもう片方の手で優しく外してあげると水ぶくれを起こしにくくなります。

皆様のお灸ライフが快適なものになりますように。

崩れた姿勢で長時間座っていると首、肩、背中、腰の筋肉が固まってしまいます。正しく座ることで肩こり腰痛が改善することもあります。当院では肩こり腰痛への施術と合わせて姿勢に関するお話などもさせていただいております。お気軽にご相談ください。