あけましておめでとうございます。

今年も１月早々にお灸教室の予定が入っています。

１つは、東灘区にあるあんしんすこやかセンターでご高齢の方向けのお灸教室。

他にも、よみうりカルチャーセンター高槻教室で、1月25日からお灸教室３回講座が始まります。

今年も、対面講座だけでなく、ZOOMなどオンライン講座も積極的に挑戦していきたいと思います。

寒い日がしばらく続きますが、お灸＆温活で元気に冬を過ごせますように。

＜神戸市兵庫区の西室院で秋のほうろく灸＞

◆開催日：11月 6日(土)13：00～15：00

無事に盛況のうちに開催できました。

今回は、鍼灸学校の生徒さん、カルチャースクールの生徒さん、薬膳教室の生徒さんなどが多く参加されました。

ご祈祷中も、皆さん、リラックスして寝転がりながら、お腹や腰、膝など気になる部位にほうろく灸をしていました。

今年のほうろく灸は、これが最後ですが、来年の５～６月にも、また開催したいと思います。

神戸でほうろく灸の和がどんどん広がっていきますように。

三伏とは、夏至以降の、「庚(かのえ)」の日を、初伏・中伏・末伏といいます。

2021年は初伏が「7月11日」で中伏が「7月21日」で末伏が「8月10日」とされています。

この日に、背骨の脊柱、督脈に沿ってお灸をします。冬の喘息や気管支炎などの病気は、夏にお灸して予防します。また、三伏天灸をしていると、冬の関節痛にならないともいわれています。

韓国ではこの日にサムゲタンを食べて体を内蔵から温めて養生するそうです。

クロス鍼灸では、この日にいらした患者さんに、せんねん灸の温灸棒、竹かご温灸、味噌灸を脊柱に沿ってお灸しました。

暑い時こそお灸で夏を元気に過ごし、夏バテ予防。

そして、元気に冬を迎えましょう。

地域のショッピングモール（神戸の学園都市のキャンパススクエア）のホームページですが、セルフケアのための動画をアップして頂きました。

普段、こちらでお灸教室をさせて頂いています。その講座の告知、宣伝も兼ねて、動画を撮らないかとカルチャーセンターから声をかけて頂きました。

今回は、『冷え症』がテーマの撮影でした。

そして、お灸教室の様子も撮影して頂きました。

最近、急に春のように暖かくなりましたが、しばらく寒暖差が続きそうです。

まだまだ体が冷えやすいので、お灸、温活セルフケアをしていきましょう！！

11月8日（日）午後、神戸のお寺、西室院にて、ほうろく灸イベントを開催し、25名の方にご参加いただきました。

前回、6月に開催した時同様に消毒や３密を避ける、不安な方は途中で自由退席など対策を心掛けました。

御朱印長を持参された方が数名、西室院さんに御朱印を書いて頂きました。今回、特別にほうろく灸の絵の御朱印です。ほうろく灸やお灸の御朱印を見たのは初めてです。とても貴重な御朱印なので、大切にしてもらえたら嬉しいです。

そして、天気も良く温かい日でしたので、皆さんお灸で温かく養生できました。

モグサの大きさが握りこぶし大ほどで、とても大きく、だんだん頭（百会の部分）が熱くなり、ほうろく皿は約３０分ほど温かさが持続します。太鼓の音が心地よくひびき、窓を開けているので煙がこもることもなく、熱くなったら寝っ転がり、お腹や腰、膝など気になる場所にあてながら、うとうとする方もいらっしゃいました。

日本古来から、こんな素敵な心身をいたわる風習があるのは素晴らしいことだと思います。

年に何度か開催してほしいと要望もよくいただくので、今後も続けてほうろく灸を広げていけるよう、開催していきたいと思います。