神戸の学園都市カルチャーセンターで、

第１と第３火曜日の午前10時〜にお灸教室をしています。

毎回テーマを変えて、

季節の養生法

足ツボ、手のツボ、耳のツボ、

火を使わないお灸、

など生徒さん達がセルフケアを楽しめるよう工夫しながら、わくわく楽しい講座を目指しています。

体験希望、見学希望の方にも対応しています。

春になったら、また新しい生徒さんが増えますように。

神戸市垂水区舞多聞にある会場で、

お灸教室のご依頼を頂きました。

そして、2022年12月8日、

おとなの教養講座～お灸教室

をさせて頂きました。

初めてお灸をする方や慣れている方など、いろいろ。

地域の方々が参加されました。

今回は、鍼灸師２人で対応しました。

これからも関西圏各地でお灸教室を開催したいと思います。

＜神戸市兵庫区の西室院で秋のほうろく灸＞

◆開催日：11月 6日(土)13：00～15：00

無事に盛況のうちに開催できました。

今回は、鍼灸学校の生徒さん、カルチャースクールの生徒さん、薬膳教室の生徒さんなどが多く参加されました。

ご祈祷中も、皆さん、リラックスして寝転がりながら、お腹や腰、膝など気になる部位にほうろく灸をしていました。

今年のほうろく灸は、これが最後ですが、来年の５～６月にも、また開催したいと思います。

神戸でほうろく灸の和がどんどん広がっていきますように。

三伏とは、夏至以降の、「庚(かのえ)」の日を、初伏・中伏・末伏といいます。

2021年は初伏が「7月11日」で中伏が「7月21日」で末伏が「8月10日」とされています。

この日に、背骨の脊柱、督脈に沿ってお灸をします。冬の喘息や気管支炎などの病気は、夏にお灸して予防します。また、三伏天灸をしていると、冬の関節痛にならないともいわれています。

韓国ではこの日にサムゲタンを食べて体を内蔵から温めて養生するそうです。

クロス鍼灸では、この日にいらした患者さんに、せんねん灸の温灸棒、竹かご温灸、味噌灸を脊柱に沿ってお灸しました。

暑い時こそお灸で夏を元気に過ごし、夏バテ予防。

そして、元気に冬を迎えましょう。

地域のショッピングモール（神戸の学園都市のキャンパススクエア）のホームページですが、セルフケアのための動画をアップして頂きました。

普段、こちらでお灸教室をさせて頂いています。その講座の告知、宣伝も兼ねて、動画を撮らないかとカルチャーセンターから声をかけて頂きました。

今回は、『冷え症』がテーマの撮影でした。

そして、お灸教室の様子も撮影して頂きました。

最近、急に春のように暖かくなりましたが、しばらく寒暖差が続きそうです。

まだまだ体が冷えやすいので、お灸、温活セルフケアをしていきましょう！！