新年を迎え、ホッと一息付けた方もいらっしゃるのではないでしょうか？途端に疲れを感じる、、、と相談を受けます。

陰陽五行では春は肝を司る季節です。

今回は太衝というツボにお灸をして

肝の働きをサポートします。

お肌のブライトニングにも役立つので

卒入学を控えている方にもおすすめのツボです。

仙骨灸のすすめ(*'▽')

下腹部の張りやもたつき、内臓の冷え、背骨のかたさ、生理痛、肩こり、腰痛などなど

いいこと尽くしのお灸です。

使用するのは手ぬぐい（なければキッチンペーパー）、塩、温灸用もぐさです。

おへそのお灸同様に

手ぬぐいの上に１～２センチくらい塩を盛り

その上に温灸用もぐさを置く

それだけでOK！！

熱くなったら、少し位置を移動させてくださいね

もぐさに火をつけるのが怖い…という方は

自然素材でできているレンジで温めるもので代用しても大丈夫です。

気候変動や季節の変わり目に耳鳴りを感じる

肩こりが酷くなったら耳鳴りを感じるなど要因は様々と思います。症状が出る前の日々のケアが一番おすすめですが

症状が出てからでも遅くはありません！

顔のむくみのケアにも効果的ですよ

使うツボは

耳門、聴宮、聴会

翳風、寛骨、乳突

お灸を置くのは難しい部位になりますので

セルフケアの際はびわこA型を使用しましょう！

気持ちを和らげるツボをプッシュ！

心や精神状態に深くかかわるのが「神門」というツボ。

手のひら側を見て、小指から手首に向けて下した直線と手首の内側のシワが交わるところで、少し凹んでいる部分。

ストレスやイライラ、不安による胸の苦しさなどを緩和してくれます。

便秘や不眠にも効果的です。

身体は自分が認識していなくてもストレスを受けて疲れていることが多いのが事実です。今日、イライラしていなくても一日の終わりのケアの際は取り入れてみてほしいです。

おへそは東洋医学では

【神闕しんけつ】とういうツボ。経絡秘孔の一つです。

生まれる前の胎内では栄養補給と老廃物排出を一手に担っていた関所でもあります。

また、おへその裏側には自律神経のドン！！たる

太陽神経叢（腹腔神経叢）がモサッと鎮座しています。

おへそのお灸をすることで↑ここが働き、全身の新陳代謝、自律神経の安定、整えるチカラが叶う☆ということになります。 

お灸は温灸用もぐさを使用するので煙が気になる方は

ガーゼにお塩（荒塩がおすすめ）をくるんで置いてください。

アトピー性皮膚炎などアレルギー体質の方は日中も当てていると効果が早く出る方が多いですよ(^^♪